Tập luyện cường độ cao: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Hội chứng tiêu cơ vân ở người tập luyện cường độ cao

Duy trì thói quen tập gym cường độ cao hằng ngày, nam thanh niên 31 tuổi tại Hà Nội nhập viện do tiêu cơ vân. Đây là một tình trạng có thể dẫn đến suy thận cấp và nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Bác sĩ cảnh báo các thói quen làm tăng nguy cơ tổn thương dây chằng

Nghiên cứu mới chỉ ra cách đi bộ tối ưu cho người lớn tuổi

3 món khiến gan dễ bị viêm nếu ăn chung với chuối

Sau tập luyện cường độ cao, cơ thể cần bổ sung thực phẩm nào để hồi phục?

4 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang nạp quá nhiều protein

Phát hiện tác dụng đáng ngạc nhiên của tập thể dục đối với gan

Bác sĩ chỉ thời điểm uống nước dừa tốt nhất

Vì sao tập cường độ cao đôi khi gây tăng cân?

Vì sao nâng tạ nặng vẫn không thể giảm cân ?

Nâng tạ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ tăng cường sức mạnh cơ bắp, xương khớp, ngăn ngừa bệnh tật đến giảm cân. Mặc dù nâng tạ giúp đốt nhiều calo nhưng để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.

Xem thêm

Tập tạ 1 giờ mỗi tuần có thể giảm 40-70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Thường cảm thấy lạnh sau khi tập thể dục, có nguy hiểm không?

Đổ nhiều mồ hôi khi tập gym có thực sự tốt không?

4 nguyên nhân gây tiêu chảy khiến bạn bất ngờ

Lợi ích độc đáo của việc tập luyện cường độ thấp

Bài tập HIIT giúp đốt mỡ thừa, trì hoãn quá trình lão hóa