Nghiên cứu thực hiện trên 19.000 người ở Đan Mạch này được công bố trên tạp chí Y học và Khoa học trong Thể thao và Tập thể dục.
Trong suốt một năm theo dõi, các nhà nghiên cứu tại Đại học Aalborg ở Đan Mạch phát hiện ra rằng những người trong nhóm hoạt động thể chất thấp có ít hơn 10% nguy cơ nhiễm trùng hơn so với những người trong nhóm ít vận động.
tin liên quan
Ngưng tập thể dục 10 ngày, cơ thể thế nào?Tập thể dục thường xuyên đem lại nhiều lợi
ích, tuy nhiên, nếu đột ngột ngừng luyện tập trong 10 ngày, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Hoạt động thể chất thấp được ghi nhận là đi dạo, đi xe đạp, làm vườn dưới ánh sáng mặt trời, hoặc tham gia hoạt động thể chất nhẹ khác trong ít nhất 4 giờ một tuần.
Kết quả này cũng cho thấy tất cả mức độ hoạt động thể chất đều giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng hơn so với ngồi một chỗ. Đây là một phát hiện quan trọng, vì hơn một nửa số phụ nữ (và ít nam giới) sẽ mắc nhiễm trùng đường tiểu trong cuộc đời của họ.
tin liên quan
Tập thể dục có thể làm giảm tác hại của rượu bia?Một lần nữa nghiên cứu khoa học lại chứng minh lợi ích to lớn của rèn luyện thể chất. Các kết quả cho thấy tập luyện thường xuyên có thể bù đắp tác hại từ rượu bia, làm giảm nguy cơ ung thư, tim mạch ở người uống.
Các tác giả nghiên cứu viết: “Kết quả này chỉ ra rằng hoạt động thể chất nên được xem là một yếu tố phòng ngừa khả năng nhiễm khuẩn trong công tác phòng chống dịch bệnh và nâng cao sức khỏe”.
Bình luận (0)