Thiền định loại bỏ stress, trầm cảm tận hưởng cuộc sống
Hơn một nửa dân số thế giới đang làm việc, trong đó có 15% gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần như chứng rối loạn lo âu, nghĩ quá nhiều, stress, trầm cảm... Ở công sở, việc này trầm trọng hơn. Người ta ước tính mất 12 tỷ ngày làm việc mỗi năm chỉ vì các chứng bệnh này. Điều đó khiến nền kinh tế toàn cầu thiệt hại 1 nghìn tỷ USD mỗi năm (do năng suất giảm).
Đời sống
Du lịch Ấn Độ: Xu hướng du lịch ‘chữa lành’ thu hút du khách quốc tế
Xóa bỏ mệt mỏi, gạt hết lo âu với chuyến bay chỉ hơn 4 tiếng để tìm đến tại Ấn Độ là lựa chọn cho những ai muốn “lạc chân” vào không gian đủ yên tĩnh để cân bằng cảm xúc, tìm lại chính mình, hơn hết đó còn là hành trình “chữa lành” cả về thể chất lẫn tâm hồn.
Bạn cần biết
Độc đáo Lễ hội Tái sinh cùng những dư âm lắng đọng
Lễ hội Tái sinh lần đầu tiên được tổ chức tại khuôn viên của Công viên Vĩnh Hằng Long Thành, đã chạm đến trái tim của bao người qua những trải nghiệm độc đáo và đầy thử thách.
Giữ dáng
9 cách detox giúp bạn đánh bay mọi mệt mỏi sau tuần đầu trở lại làm việc
Trái với sự hứng khởi của những ngày đầu năm tươi vui, tuần đầu tiên sau kỳ nghỉ dài luôn khiến chúng ta mệt mỏi. Lúc này, điều cơ thể bạn cần là sự relax về tâm trí cũng như detox từ sâu bên trong.
Gen Z mẹo du lịch
Muốn cải thiện sức khỏe bạn phải đến những điểm nghỉ dưỡng này năm 2022
Năm 2022 có lẽ là thời đại của du lịch sức khỏe . Sau gần hai năm bấp bênh và bất an, mọi người dường như khao khát sự thanh thản và tăng cường sức khỏe mà 1 điểm nghỉ dưỡng có thể mang lại điều này.
Giữ dáng
Vanessa Hudgens với chế độ nhịn ăn gián đoạn 16/8 và giảm được 2kg trong 1 tháng
Nữ diễn viên Vanessa Hudgens tiết lộ bản thân là một fan hâm mộ của chế độ ăn kiêng gián đoạn đang phố biến 16/8, nghĩa là cô ăn giữa tám giờ trong ngày và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại, điều này giúp cô xuống ký tốt.
Bạn cần biết
Oanh Nguyễn mong muốn đào tạo Thiền cho các bạn Huấn luyện viên tại Việt Nam
Hiện nay trong giới yoga và cộng đồng Thiền không ai còn xa lạ với người phụ nữ nhiệt huyết đi gieo mầm yoga và thiền cho tất cả mọi người.
