Tiểu đường và bệnh thận làm bệnh tim xuất hiện sớm hơn 28 năm

Đây là kết luận được rút ra từ một nghiên cứu được công bố gần đây tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu khảo sát sức khỏe liên bang ở Mỹ trong giai đoạn năm 2011 đến 2020. Mục đích là tìm hiểu rủi ro tim mạch của những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh thận hoặc cùng lúc mắc cả hai, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

ẢNH: PEXELS

Kết quả nghiên cứu cho thấy bệnh tim mạch sẽ đến sớm hơn rất nhiều ở những người cùng lúc mắc tiểu đường loại 2 và bệnh thận. Cụ thể, nam giới mắc 2 bệnh này thì sẽ bắt đầu gặp vấn đề tim mạch sớm hơn 28 năm so với người khỏe mạnh. Trong khi đó, con số này ở phụ nữ 26 năm.

Nhóm nghiên cứu lưu ý kết luận này đưa ra là áp dụng với những người đã được chẩn đoán bị tiểu đường và bệnh thận, không áp dụng cho người dù có các yếu tố mắc bệnh nhưng chưa được chẩn đoán. Ví dụ, nghiên cứu sẽ không đúng với những người có đường huyết cao, huyết áp cao hay chức năng thận bị suy yếu nhưng chưa được chẩn đoán là tiểu đường hay bệnh thận.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng phát hiện những người mắc bệnh thận mạn tính có nguy cơ xuất hiện vấn đề tim mạch sớm hơn 8 năm so với người có thận khỏe mạnh. Tương tự, với người mắc tiểu đường loại 2 thì bệnh tim có thể đến sớm hơn đến 10 năm.

Để ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường, bệnh thận và bệnh tim, một trong những điều đầu tiên cần làm là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Mọi người cần ăn ở mức vừa phải các món có nhiều đường, tinh bột trắng và muối.

Vì ăn quá nhiều đường và tinh bột trắng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng kháng insulin, gây tiền tiểu đường và sau đó là tiểu đường loại 2. Trong khi đó, ăn nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp, dẫn đến bệnh huyết áp cao.

Huyết áp cao không chỉ dễ gây bệnh tim mà còn làm tổn thương các mạch máu trong thận, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Ngoài ra, mọi người cũng cần tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng và khám sức khỏe định kỳ, theo Healthline.