Nghiên cứu trên đã được công bố trên chuyên san Journal of Bone and Mineral Research.
Tập thể dục được biết là có lợi cho sức khỏe xương, song những phụ nữ lớn tuổi thường ngại tập mạnh vì sợ gãy xương cũng như bị các chấn thương khác.
Thế nhưng, trưởng nhóm nghiên cứu - tiến sĩ Belinda Beck, Giám đốc Trung tâm y tế Bone ở Queensland (Úc), cho biết tập thể dục cường độ mạnh với sự theo dõi sát sao của huấn luyện viên vẫn an toàn và hiệu quả đối với xương ở phụ nữ mãn kinh.
tin liên quan
Cô gái sụt 20 kg sau 5 năm đi nhiều bệnh viện mà không hết bệnhBệnh viện quốc tế City (TP.HCM) vừa điều trị thành công căn bệnh viêm loát đại tràng (ruột già) dai dẳng cho bệnh nhân V.N (20 tuổi) sau 5 năm bệnh nhân đi điều trị nhiều bệnh viện và tốn nhiều chi phí mà không hết bệnh.
tin liên quan
Giáo sư Harvard đề xuất 5 bài tập cơ thể tốt nhấtBài tập thể dục tốt nhất cho cơ thể bạn là đề tài được tranh luận sôi
nổi, và nay giáo sư y khoa Lee I-Min thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) đã nhập
cuộc với 5 đề xuất
Bình luận (0)