Da dễ lão hóa do xáo trộn giấc ngủ

Các nhà khoa học tại Đại học Case Western Reserve (Mỹ) phát hiện ra rằng chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng chức năng da và làm lão hóa da.

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe làn da - Ảnh: Shutterstock

Nghiên cứu cho thấy ở những người ngủ kém, các dấu hiệu lão hóa da gia tăng. Da cũng chậm phục hồi trước các tác hại từ môi trường, chẳng hạn như tia cực tím…

“Đây là nghiên cứu đầu tiên chứng minh rằng giấc ngủ không đầy đủ có liên quan tới sức khỏe da suy giảm và làm tăng tốc độ lão hóa da. Phụ nữ bị mất ngủ có dấu hiệu da sớm lão hóa và làm suy giảm khả năng da phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời”, trưởng nhóm nghiên cứu Elma Baron, phó giáo sư về da liễu tại đại học trên, cho biết.

Huỳnh Thiềm