Gián đoạn giấc ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Lướt tin tiêu cực đến khuya, não bộ có thể chịu hậu quả này

Nhiều người có thói quen lướt điện thoại liên tục vào mỗi tối mà không biết rằng hành vi này làm gián đoạn giấc ngủ và gây kiệt quệ tinh thần.

Những rủi ro thường gặp khi sử dụng smartphone

4 biểu hiện thể chất cảnh báo cơ thể đang thiếu ngủ

Bị chuột rút nhiều có gây hại cho sức khỏe?

Phát hiện bí mật về kiểu ngủ được các cặp vợ chồng ưa thích

Làm gì để giảm đi tiểu đêm?

Thời gian ngủ lý tưởng theo từng lứa tuổi

Cách ngủ ngon khi thời tiết oi bức

Để hạn chế tác động tiêu cực của nhiệt độ cao vào ban đêm đến giấc ngủ và sức khỏe, một nhóm chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích.

Xem thêm

Tập thể dục vào lúc nào là tốt nhất để ngủ ngon?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Giờ ăn này giúp ngăn ngừa béo phì, tiểu đường

Chuyên gia cho biết đây là giờ ngủ tốt cho các cặp vợ chồng

Cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm có nguy hiểm?

Không phải bia rượu, giấc ngủ ngon mới là cách hiệu quả vượt qua căng thẳng

Đột ngột tỉnh dậy giữa đêm cảnh báo bệnh gì?

8 dấu hiệu cha mẹ bạn bị tăng huyết áp cần được kiểm tra