Đó là kết quả nghiên cứu gần đây được xuất bản trên tạp chí Frontiers in Neuroscience, theo Medical Daily.
Trong nghiên cứu, những người lớn tuổi được yêu cầu liên tục thay đổi các hoạt động múa khác nhau bao gồm Jazz, Square, Latin-American và Line Dance, đã có sự gia tăng vùng hippocampus - vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và học tập, cùng với việc giữ cân bằng - và cải thiện sự cân bằng. Điều này rất quan trọng bởi lão hóa có liên quan đến vấn đề học tập và trí nhớ, do tổn thương vùng hippocampus. Nó cũng là cấu trúc não ảnh hưởng sớm nhất đến các rối loạn thoái hóa cơ tim như bệnh Alzheimer.
tin liên quan
Tại sao khi hôn ta lại nhắm mắt?Các nhà khoa học tại Trường đại học Hoàng gia Holloway ở London (Anh) đã tìm ra lời giải cho thắc mắc lâu nay về chuyện tại sao khi hôn nhau con người lại nhắm mắt mà không mở mắt, theo Telegraph ngày 20.3.
Tiến sĩ Kathrin Rehfeld tại Trung tâm Bệnh suy giảm hệ thần kinh (Đức), tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: "Tập thể dục có tác dụng làm chậm lại sự suy giảm về thể chất và tinh thần liên quan đến tuổi tác".
Nhìn chung, khiêu vũ tạo sự khác biệt đáng kể về sự cân bằng so với các đối tác của những người tham gia. Sự suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác có mối tương quan đến sự cân bằng các rối loạn và suy giảm nhận thức. Nhưng tập thể dục, như khiêu vũ, có thể kết hợp thể dục hiếu động, kỹ năng cảm giác vận động và nhu cầu nhận thức, dẫn đến tăng thể tích vùng hippocampal và cân bằng đáng kể.
Tiến sĩ Rehfeld nói: "Tôi nghĩ khiêu vũ là một "công cụ" mạnh mẽ để tạo ra những thách thức mới đối với cơ thể và trí óc, đặc biệt là ở tuổi già".
tin liên quan
Ai cũng cần biết những nguy cơ gây đau tim này trước khi quá muộnKhi có tuổi, bạn chú ý đừng gắng sức đột ngột hoặc có những cảm xúc mạnh mẽ bất thình lình...
Bình luận (0)