Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những nguyên tắc vàng khi uống thuốc huyết áp

10 nguyên tắc vàng khi uống thuốc huyết áp

Trên toàn thế giới, cứ 10 người thì có khoảng 4 người bị huyết áp cao. Có nhiều loại thuốc điều trị huyết áp cao hiệu quả, nhưng cách tiếp cận tốt nhất thường là bắt đầu bằng các biện pháp can thiệp lối sống trước khi điều trị bằng thuốc.

Tuy nhiên, một khi bác sĩ đã quyết định bạn cần dùng thuốc theo toa, ngoài việc thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp cao, thì đây là những nguyên tắc bạn cần tuân thủ, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (American Heart Association).

Những nguyên tắc vàng bạn cần tuân thủ

PEXELS

Điều trị huyết áp cao cần có thời gian, sự kiên nhẫn và sự quan tâm của cả hai bên. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ và làm theo kế hoạch điều trị của họ.

Bắt đầu sử dụng thuốc

Thảo luận về việc lựa chọn thuốc và cùng nhau làm việc để kiểm soát huyết áp của bạn.

Dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ đúng thời gian trong toa.

Có thể cần nhiều hơn một đơn thuốc. Các loại thuốc khác nhau có tác dụng khác nhau trong cơ thể.

Hãy cho tất cả các bác sĩ của bạn biết về tất cả các loại thuốc kê đơn và không kê đơn mà bạn đang dùng. Một số loại thuốc và chất bổ sung có thể tương tác với thuốc huyết áp của bạn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 10 nguyên tắc vàng khi uống thuốc huyết áp trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.6. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về huyết áp như: Ảnh hưởng ít người biết của thức khuya đến huyết áp; Độ tuổi 50 rất cần chú ý bệnh cao huyết áp...

Những yếu tố nào khiến bệnh viêm màng não mô cầu dễ lây lan?

Thời tiết khí hậu cuối mùa khô - đầu mùa mưa, môi trường kín tập trung đông người, khói thuốc lá, bệnh mạn tính... là một số yếu tố thuận lợi có thể khiến bệnh viêm màng não mô cầu dễ lây lan.

MINH HOẠ: PEXELS

Bác sĩ chuyên khoa 1 Hồ Thanh Lịch, Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực - Cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, cho biết bệnh viêm màng não do não mô cầu bắt nguồn từ nhiễm vi khuẩn Neisseria meningitidis, còn được gọi là não mô cầu. Vi khuẩn này thường tồn tại trong vùng mũi, vòm họng, lây qua người thông qua ho, hắt hơi, nói chuyện và gây nguy hiểm nếu nó đi qua màng não và máu. Khi bị nhiễm vi khuẩn Neisseria meningitidis theo đường máu, vi khuẩn di chuyển len lỏi qua các mạch máu, bám vào thành mạch và gây các biểu hiện ở da và não.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Những yếu tố nào khiến bệnh viêm màng não mô cầu dễ lây lan? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.6. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về viêm màng não như: Các triệu chứng cảnh báo của bệnh viêm màng não; Não mô cầu nhóm B nguy hiểm và thường gặp ra sao ở Việt Nam?...

Không thích ăn rau và trái cây, có sao không?

Trong khi các tổ chức y tế như Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn 4 - 5 khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày thì nhiều người, nhất là thanh thiếu niên vẫn không thích ăn rau và trái cây.

Thậm chí ngay tại Mỹ, có đến hơn 90% dân số không tiêu thụ đủ rau và cũng gần 90% không ăn đủ lượng trái cây theo mức khuyến nghị, theo trang tin Parade.

Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn rau và trái cây?

Sau đây, các chuyên gia sẽ lý giải điều gì xảy ra nếu bạn không ăn rau.

1. Lượng chất xơ giảm

Pexels

Chuyên gia dinh dưỡng Cara Harbstreet, nhà tư vấn về thực phẩm và dinh dưỡng đang làm việc tại Mỹ, giải thích: Không ăn rau, bạn sẽ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả chất xơ.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng và liên tục không có chất xơ có thể gây tổn hại cho sức khỏe đường ruột hoặc sức khỏe tổng thể, dẫn đến nhu động ruột không đều và rối loạn tiêu hóa.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài trên Không thích ăn rau và trái cây, có sao không? tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.6. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về rau và trái cây như: Bác sĩ: Ăn rau quả, chớ vứt bỏ những bộ phận này; 4 loại thực vật tránh ăn sống vì có thể gây độc...

Ngoài ra, trong ngày thứ ba 25.6 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Đau họng rất phổ biến, nhưng đau thế nào thì có thể là ung thư?...

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một ngày mới nhiều năng lượng và làm việc hiệu quả.