Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

11:07 03/01/2022 0

Kết quả nghiên cứu cho thấy ngủ vào nửa đêm hoặc trễ hơn sẽ làm nguy cơ mắc bệnh tim tăng hơn 25%, ngủ từ 23 đến 23 giờ 59 phút nguy cơ tăng 12% so với nhóm ngủ từ 22 đến 23 giờ

Ngủ sớm có thể giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh hơn /// Shutterstock

Muốn tăng bản lĩnh đàn ông, hãy ngủ sớm

08:16 28/06/2019 0

Đàn ông đang muốn có con thì không nên thức khuya mà hãy tranh thủ ngủ sớm. Ngủ sớm có thể giúp chất lượng tinh trùng của họ tốt hơn gấp 4 lần so với thức khuya.