Giữ dáng
15 phút ngừng lướt web để nhảy dây - thói quen tốt cho vóc dáng đẹp
Tập thể dục cũng như đọc sách - là hai việc mà bạn sẽ được khuyên thực hành suốt đời để tốt cho cả trí não lẫn thân thể. Cắt đi 15 phút mỗi ngày từ các hoạt động giải trí như lướt web, mạng xã hội để vận động bằng cách nhảy dây, bạn không chỉ duy trì được thể lực đảm bảo sức khỏe mà còn giữ được vóc dáng đáng mơ ước…
Podcast
Nghe nhanh 6h: Bắt nguyên Chủ tịch NXB Giáo dục | Lộ diện người mua ấn vàng "Hoàng đế chi bảo"
Bản tin Nghe nhanh 6h của Podcast Báo Thanh Niên ngày 14.2.2023 sẽ cùng quý vị cập nhật những tin tức thời sự trong nước cũng như những chuyển động trên toàn cầu. Bản tin được phát lúc 6 giờ sáng hằng ngày tại mục Podcast trên Thanh Niên Online và kênh YouTube Báo Thanh Niên.
Thẩm mỹ an toàn
Đánh tan tình trạng cellulite nhờ 10 bài tập đơn giản, dễ thực hiện này
Cellulite còn được gọi là hiện tượng da sần vỏ cam không những làm làn da trở nên xấu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe . Ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý thì hoạt động thể chất thông qua các bài tập như đi bộ, nhảy dây, squats... là một giải pháp quan trọng để ngăn ngừa và đánh bay tình trạng cellulite.
Giữ dáng
