Người ăn chay nên ăn gì để mái tóc chắc khỏe?
Nếu thiếu các dưỡng chất thiết yếu, chẳng hạn như protein, mái tóc sẽ không thể khỏe mạnh. Với người ăn chay, vì không ăn thịt nên việc chọn đúng thực phẩm khi ăn sẽ rất cần thiết và giúp tránh thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cho tóc.
Giữ dáng
Sữa hạt - thức uống dinh dưỡng lý tưởng cho những cô nàng... lười ăn
Có rất nhiều loại sữa hạt để bạn lựa chọn cho menu uống (cũng là menu ăn) mỗi ngày như: Hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó, quả hồ trăn (hạt dẻ cười)… Những loại hạt này không chỉ giúp các nàng lười… ăn, lười nhai có đủ vitamin, dưỡng chất cần thiết mà còn khiến các cô nàng thích giữ dáng, đang ăn kiêng được no lâu hữu hiệu.
