Nên uống gì sau khi tập gym?
Sau khi tập luyện, nước là loại thức uống tối ưu. Bên cạnh đó, vẫn còn nhiều loại thức uống khác mà người tập gym có thể tận dụng để nhanh phục hồi thể chất.
Bóng đá Thanh Niên Sinh viên
'Giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam tạo hiệu ứng tích cực'
Giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam 2023 thành công với sự tham gia nhiệt tình của các đội bóng và sự quan tâm của đông đảo khán giả. Giải đấu tạo điều kiện cho các tài năng trẻ giao lưu, học hỏi phát triển và thể hiện bản thân, tạo ra nhiều hiệu ứng tích cực trong cộng đồng, đặc biệt về vấn đề rèn luyện thể dục thể thao.
Giữ dáng
Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo
Khi cưới đại gia Đức An, người đẹp Phan Như Thảo là người mẫu kiêm diễn viên có thể hình và nhan sắc rất nổi bật. Cô có chiều cao 1m73, số đo các vòng lần lượt là 87 - 62 - 92 từng được khen sexy, bốc lửa không kém gì kiều nữ nội y Ngọc Trinh. Sau khi cưới và sinh con, người đẹp Cà Mau tăng cân chóng mặt, đỉnh điểm cân nặng của cô lên đến 80 kg.
Giữ dáng
Nhan sắc, vóc dáng như thanh nữ 20 nhờ bí quyết rèn luyện thể thao, tập Yoga
Muốn đẹp nhanh đi thẩm mỹ viện, muốn đẹp bền hãy tập Yoga, tập thể thao - đó là lời khuyên của huấn luyện viên Yoga Mai Bella (Đồng Nai) – nữ dược sĩ và cũng là huấn luyện viên Yoga nổi tiếng trên mạng xã hội và trong cộng đồng Yoga Việt với những bộ ảnh mẹ con cùng khoe dáng tập Yoga hàng chục ngàn lượt xem, theo dõi.
Giữ dáng
Tung ảnh sexy - HLV Yoga chỉ cách ăn, tập đẹp như hoa hậu
Là tổng quản lý chuyên môn của cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam , HLV Quỳnh Phạm “rèn, dạy” cho hơn 30 người đẹp cũng là các HLV Yoga kỳ cựu đến từ các vùng miền trên cả nước, cô chia sẻ: “Để các người đẹp đồng lòng và thuận theo mình trong suốt hành trình đằng đẵng hơn 300 ngày là không hề dễ”.
Thời trang 24/7
Sang chảnh hóa những bộ đồ tập thể thao nhờ các items sau
Những bộ đồ thể thao không chỉ được ứng dụng khi tập luyện mà chúng còn trở thành “thước đo” thời trang cho phong cách của nhiều người. Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp hình ảnh của những tín đồ xuống phố với quần legging, áo bra…
Giữ dáng
Vòng 3 tròn 1m không hề suy suyển dù nhiều năm Angelina Phương Trinh ăn chay trường
Chia sẻ với các fans, Angelina Phương Trinh cho biết: “Để có một thân hình khỏe mạnh, săn chắc thì ngoài việc tập luyện thể thao , mỗi ngày Trinh đều ăn đủ và nhiều loại thực vật có protein cao như: Đậu hũ, các loại đậu, hạt, măng tây, bó xôi, bông cải xanh, nấm…”.
Video
Không cần mặc bikini, Kendall Jenner cũng "bốc lửa" với trang phục tập Pilates
Không chỉ chinh phục người xem bởi những trang phục kiệm vải, Kendall vẫn ghi điểm tuyệt đối với cả áo croptop cùng quần legging.
