chất béo lành mạnh: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Nên ăn bao nhiêu bữa một ngày để giảm cân hiệu quả, kể cả bữa phụ?

Nghiên cứu khoa học cho thấy không chỉ lượng calo nạp vào mà cách phân bổ các bữa ăn trong ngày cũng đóng vai trò quan trọng với quá trình giảm cân. Điều này là do những tác động đến cơ thể mà cách phân bổ bữa ăn mang lại.

Trái bơ là ‘siêu thực phẩm’ nhưng bệnh nào cần phải tránh ăn?

Các loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa

A xít béo omega-3 tốt cho sức khỏe nhưng không nên bổ sung quá nhiều

Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giúp kiểm soát cholesterol, huyết áp

Nên ăn gì sau buổi tập yoga?

4 lầm tưởng phổ biến về trái cây làm cản trở nỗ lực giảm cân

Muốn giảm cân thành công, 4 sai lầm nàng cần tránh khi ăn salad

4 món ăn nhẹ giàu protein tốt cho người tiểu đường

Bác sĩ 'trẻ mãi không già' nhờ uống loại sinh tố này mỗi ngày

3 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn đang bị thiếu máu

5 thói quen ăn uống tốt nhất để giảm nguy cơ đột quỵ

Phát hiện mới: Thói quen uống tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường

Đây là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol của bạn

Protein quan trọng đối với sức khỏe não như thế nào?

5 tác dụng phụ đáng ngạc nhiên khi bạn ăn cá

Bữa sáng tốt nhất và tồi tệ nhất cho bệnh nhân tiểu đường

9 thói quen 'lành mạnh' khiến bạn không thể giảm cân

4 cách ăn tưởng là lành mạnh nhưng lại rút ngắn tuổi thọ của bạn

Chuyên gia Herbalife Nutrition: Tại sao trong chế độ dinh dưỡng nên có chất béo lành mạnh?

Cơ thể chúng ta cần chất béo để khỏe mạnh. Nhưng loại chất béo nào chúng ta nên đưa vào chế độ ăn uống cùa mình và nguồn gốc của chúng có thể khó phân biệt.

4 món không được cho vào sinh tố vì dễ gây tăng cân

4 sai lầm về giảm cân khiến bạn bị tăng cân

3 sai lầm cần tránh khi ăn kiêng low carb để giảm cân

3 tác hại tức thì cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều chất béo

Thay thế bơ bằng thứ gì để có lợi cho sức khỏe nhất?