Không gì tuyệt vời hơn khi tắm nước nóng vào cuối một ngày dài vất vả. Tắm nước nóng giúp bạn cảm thấy thư giãn, tĩnh tâm và loại bỏ mọi căng thẳng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã nói khác.

Cam thảo không chỉ thơm và có vị ngọt mà còn là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Cam thảo có thể giúp điều trị nhiều bệnh, từ đau loét dạ dày đến ho.

Nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh được các lợi ích của yoga như giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cơ xương, cải thiện lưu thông máu và nhiều lợi ích khác. Yoga đang là hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn.

Một trong những cách cơ thể phản ứng với căng thẳng là kích thích cơn thèm ăn, làm dễ gây tăng cân. Hệ quả của tình trạng căng thẳng kéo dài là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng ngày càng nhiều.

Không giống như đau lưng dưới, đau lưng trên hiếm khi nghiêm trọng và thường không liên quan đến các bệnh về khớp hoặc đĩa đệm cột sống. Một số cách đơn giản có thể giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng trên hiệu quả.

Một nghiên cứu mới đây phát hiện chơi golf có thể giảm đến một nửa nguy cơ chết sớm. Những người golf ít nhất 1 tháng/lần có nhiều khả năng vẫn sẽ tiếp tục sống trong một thập niên sau đó.

Cho dù bạn chơi ô chữ hay xếp hình, giải đáp câu đố thì nó có thể rất thú vị.

Cảm lạnh thông thường là hội chứng do vi rút và có hơn 100 loại khác nhau, bao gồm cả vi rút corona.

Tập luyện thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng là người yêu thích tập thể dục. Với một số người, việc duy trì thói quen tập luyện thường xuyên là rất khó khăn.

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể dục! 

Mất ngủ và thường xuyên căng thẳng dường như đang là vấn đề đáng báo động trong đời sống hiện nay, đặc biệt là với giới trẻ.