![Đậu được biết đến là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cùng với chất xơ và hoàn toàn bổ dưỡng cho những người mắc bệnh tiểu đường. /// SHUTTERSTOCK]()
0
Những người mắc bệnh tiểu đường được khuyên rằng, ăn bất cứ thứ gì có vị ngọt hoặc có đường đều có thể làm tăng lượng đường trong máu.
![Hạt chia, hạt bí ngô, hạt lanh, hạt gai dầu, hạt hướng dương... chứa nhiều chất xơ, chất béo không bão hòa đơn, chất béo không bão hòa đa cùng nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa cần thiết cho cơ thể /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể chọn để đưa vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua các loại hạt.
![/// ShutterStock]()
0
Đôi mắt là bộ phận không thể thay thế, vì vậy nên bảo vệ tốt đôi mắt để giảm thiểu sự suy giảm thị lực theo thời gian.
![Những thực phẩm giàu canxi gồm có: sữa, xà lách, súp lơ xanh, cải thìa, cải ngọt, rau dền, đậu ve, cá chạch, cá hồi, cá mòi, cá cơm, hải sản... /// ShutterStock]()
1
Canxi là một chất dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng xương, nhưng điều gì xảy ra nếu bạn không có đủ canxi?
![Nấm linh chi giúp trẻ hóa cơ thể /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Không thiếu các lựa chọn để trẻ hóa cơ thể trong thế giới thực vật. Đó là các loại rau, trái cây, thảo mộc, hạt giúp tăng hấp thu các enzym, vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, theo Naturalnews.
![Bưởi giúp giảm cân nên được đưa vào bữa ăn sáng /// Shutterstock]()
0
Giảm cân nhanh cần duy trì chế độ tập luyện và lưu ý các thực phẩm cần dùng hằng ngày, đặc biệt là bữa sáng.
![/// Shutterstock]()
1
Có nhiều loại thực phẩm giúp bạn đối phó bệnh viêm mũi dị ứng. Sau đây là 10 loại mà bạn có thể tham khảo, theo trang tin BT.