Bác sĩ ơi: Uống nước sao cho đủ?
Nhiều người vẫn tin rằng “khát thì uống”, nhưng thực tế thói quen uống nước sai cách rất phổ biến: uống quá ít, uống quá nhiều trong thời gian ngắn, uống dồn vào buổi tối, thay nước lọc bằng nước ngọt hoặc nước ép… Những quan niệm tưởng đúng như “uống nước trong khi ăn gây hại dạ dày” hay “cứ uống càng nhiều càng đẹp da” cũng khiến không ít người bối rối khi muốn xây dựng thói quen uống nước đúng.
