![Nha đam giữ cho làn da của bạn mềm mại, tươi sáng và tăng cường hệ thống miễn dịch /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đóng vai trò chính trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
![Cách để đánh tan mỡ bụng và giảm mỡ nội tạng rất đơn giản. Chỉ cần ăn nhiều chất xơ hòa tan từ rau, trái cây và đậu, và tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải. /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Mỡ bụng thường "cứng đầu" và phải mất rất nhiều công sức để loại bỏ.
![Nước rau má có tác dụng ngăn ngừa mụn, tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa... /// ShutterStock]()
0
Một số loại thức uống tự nhiên có tác dụng cung cấp nước cho làn da, làm sạch da nhờ vậy giúp giảm mụn, đặc biệt giải khát cơ thể trong những ngày hè.
![Các bằng chứng khoa học cho thấy nước ép lựu có thể giúp giảm huyết áp /// Ảnh: Shutterstock]()
2
Huyết áp cao làm tăng rủi ro mắc các bệnh như đột quỵ, tim mạch. Bên cạnh thuốc, một số loại thức uống tự nhiên cũng có thể giúp kiểm soát cao huyết áp.
![Đi bộ nhanh 20 phút có thể giúp tăng cường năng lượng như uống một ly cà phê /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Đi bộ nhanh 20 phút có thể mang lại những lợi ích tương tự như uống một tách cà phê, từ việc tăng cường năng lượng đến cải thiện trí nhớ ngắn hạn. Đặc biệt, đi bộ nhanh không gây tác dụng phụ như caffeine trong cà phê.