Rau là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn lành mạnh, nhất là các loại rau xanh. Rau xanh chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số trường hợp, mọi người cần phải cẩn trọng nếu ăn quá nhiều.

Chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều protein và nhiều chất xơ được khuyến khích cùng với việc tập luyện thường xuyên để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Rung nhĩ có khả năng làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ lên 5 lần do sự hình thành huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu não.

Trong khi nhiều người biết rằng các loại thuốc có thể tương tác với nhau, nhưng ít ai biết thực phẩm, đồ uống, chất bổ sung và nhiều thứ khác cũng có thể ảnh hưởng đến thuốc uống.

Trong điều trị bệnh lý tim mạch, thuốc kháng đông đóng vai trò thiết yếu trong việc ức chế hình thành huyết khối gây biến chứng nguy hiểm.

Xà lách chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, có thể giúp tăng cường sức khỏe bằng cách cung cấp chất chống ô xy hóa, chống lại bệnh tim và giúp ngăn ngừa ung thư, theo Insider.

Khi nói đến các nguy cơ đối với sức khỏe, bệnh tim không chỉ là một trong những căn bệnh lớn nhất mà còn đứng đầu đối với cả nam giới và phụ nữ.

Vết bầm tím xuất hiện khi có tác động nào đó làm tổn thương một mạch máu nhỏ, khiến máu tụ dưới da.

Loại rau lá xanh yêu thích của bạn là gì? Có thể đó là thứ gì đó cực kỳ giàu chất dinh dưỡng như rau cải thìa hoặc cải bó xôi (rau bina), hoặc có thể là một loại nhẹ hơn như rau tàu bay hoặc xà lách romaine.

Nho có thực sự lành mạnh cho bạn không? Nho có hàng ngàn loại và màu sắc khác nhau, tất cả đều ngon theo cách riêng của chúng. Nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn nho?

Một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.