Lo lắng, căng thẳng có thể khiến tim đập nhanh, chóng mặt và tay chân tê nhức /// Shutterstock

5 hiện tượng bất thường của cơ thể khi chúng ta lo lắng

13:47 22/05/2018 0

Khi lo lắng, căng thẳng xuất hiện, chúng ta thường nghĩ nó sẽ tác động nhiều đến sức khỏe tâm thần. Thực tế không chỉ có vậy, lo lắng và căng thẳng, thậm chí là trạng thái hoảng sợ, cũng tác động không nhỏ đến thể chất.

Các bạn trẻ với cuộc thi Let’s On Air chủ đề “Chuyện nhỏ, khi chuyện nhỏ hơn bạn nghĩ” /// Ảnh: Hoài Ny

Chuyện tưởng nhỏ nhưng không hề nhỏ!

10:20 19/11/2017 0

Người trẻ bây giờ dễ lo âu, dễ buồn, dễ nao núng... Những rắc rối vụn vặt cũng đủ làm hỏng cả một ngày, chuyện bé tí xíu đã ngại đối mặt...

Yoga giúp điều trị bệnh PTSD, rối loạn tâm thần, rối loạn ăn uống, lo lắng và trầm cảm  /// Ảnh: Shutterstock

Tập yoga có lợi ích gì cho bạn?

17:01 24/09/2017 1

Yoga có thể mang lại cảm giác yên tâm, giảm bớt những lo lắng và căng thẳng hằng ngày. Và những lợi ích của nó đối với các vấn đề sức khỏe khác thì còn kéo dài, theo Medical Daily.

Sự khác biệt giữa căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Sự khác biệt giữa căng thẳng, lo âu và trầm cảm

10:43 06/06/2017 0

Khi nói đến tình trạng tinh thần, 3 cụm từ thường được nhắc đến là căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Chúng ta thường dùng chung những cụm từ này với nhau mà ít nghĩ đến sự khác biệt giữa chúng, dẫn đến nhiều sai lầm trong việc chữa trị. Do đó, để bảo vệ bản thân tốt hơn, hãy tìm hiểu thêm các triệu chứng này để biết chính xác vấn đề mình đang gặp phải.