Ngoài ra, trong ngày chủ nhật 25.9.2022 còn có các tin bài sức khỏe đáng chú ý sau: Rộn ràng đạp xe, Đau thần kinh tọa nguy hiểm thế nào mà khiến Mike Tyson phải ngồi xe lăn?, Lý do khiến nhiều thanh niên trẻ vẫn bị rối loạn cương, Nguy cơ khủng hoảng hội chứng Covid-19 kéo dài trên toàn cầu, Nguy cơ mắc bệnh mạn tính ở người thức khuya...
Phát hiện mới: Một loại thực phẩm có thể chống lại bệnh tiểu đường
Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng tiêu thụ sữa và sữa chua có thể chống lại bệnh tiểu đường loại 2.
Tìm hiểu thêm về các loại thực phẩm làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
 |
Tiêu thụ các sản phẩm sữa với lượng vừa phải, đặc biệt là sữa và sữa chua, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường SHUTTERSTOCK |
Tiến sĩ Annalisa Giosu và nhóm nghiên cứu từ Đại học Naples Federico II (Ý) đã tiến hành xem xét các nghiên cứu về ảnh hưởng của các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật đối với bệnh tiểu đường.
Các phân tích bao gồm 175 đánh giá về số lượng từng sản phẩm động vật trong việc làm tăng hoặc giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Loại thực phẩm nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?
Kết quả cho thấy, thực phẩm từ sữa có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường hoặc không làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Kết quả cụ thể cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm như sau:
Tiêu thụ 200 g sữa một ngày: Giảm 10% nguy cơ
100 g sữa chua một ngày: Giảm 6% nguy cơ mắc bệnh, theo Express.
Tiến sĩ Giosu cho biết: Các sản phẩm từ sữa rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin và các hợp chất hoạt tính sinh học có thể tác động thuận lợi đến quá trình chuyển hóa đường của cơ thể.
Mời bạn xem tiếp nội dung bài Phát hiện mới: Một loại thực phẩm có thể chống lại bệnh tiểu đường trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.9.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh tiểu đường như: Món ăn vặt tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường, Tôi ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tại sao bị tiểu đường?...
Những dấu hiệu bạn có thể bị sa sút trí tuệ mà không biết
Theo Tổ chức Y tế thế giới, chứng mất trí nhớ là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hơn 55 triệu người trên toàn thế giới, và nó gây ra sự thay đổi trong các chức năng nhận thức như trí nhớ và suy nghĩ.
Rối loạn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thói quen hằng ngày của một người và làm gián đoạn cuộc sống đến mức cần người chăm sóc.
Việc tìm hiểu các dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ là rất quan trọng để phát hiện sớm tình trạng bệnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhanh chóng nhằm làm chậm sự tiến triển của nó.
Dưới đây, nhiều chuyên gia chia sẻ những điều cần biết về chứng sa sút trí tuệ và các dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc bệnh này.
 |
Chứng mất trí nhớ là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hơn 55 triệu người trên toàn thế giới, và nó gây ra sự thay đổi trong các chức năng nhận thức như trí nhớ và suy nghĩ SHUTTERSTOCK |
1. Dễ dàng bỏ qua các dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ
Vanessa P. Lewis, bác sĩ ở Trung tâm Chăm sóc Conviva cho biết: "Có thể dễ dàng bỏ qua các dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ nhẹ ban đầu vì có quan niệm sai lầm rằng quá trình lão hóa bình thường bao gồm mất trí nhớ và giảm chức năng nhận thức.
Sự lão hóa bình thường có thể ảnh hưởng đến tốc độ và sự chú ý của não bộ, tuy nhiên những thay đổi trong chứng mất trí nhớ nghiêm trọng hơn".
2. Những điều cần biết về chứng sa sút trí tuệ
Tiến sĩ Lewis nói: “Chứng mất trí nhớ hoặc rối loạn nhận thức thần kinh chính không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa.
Ngoài ra, còn có nhiều loại sa sút trí tuệ khác nhau. Không phải tất cả sa sút trí tuệ đều là sa sút trí tuệ Alzheimer.
Nếu bạn lo lắng về sức khỏe não của mình, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm kiểm tra nhanh chóng".
Mời bạn xem tiếp nội dung bài Những dấu hiệu bạn có thể bị sa sút trí tuệ mà không biết trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.9.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về những dấu hiệu bệnh như: 95% ca đau tim có dấu hiệu báo trước cả tháng, đó là dấu hiệu nào?; Người đàn ông có dấu hiệu sự sống chỉ vài phút trước khi mổ lấy nội tạng...
Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn
Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.
Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi.
Ví dụ, duy trì một chế độ ăn uống dinh dưỡng là rất quan trọng để cung cấp cho cơ thể của bạn tất cả các yếu tố cần thiết để hoạt động bình thường.
Tập thể dục với liều lượng lành mạnh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn duy trì được vóc dáng tuyệt vời trong khi có khả năng tránh được nhiều tình trạng sức khỏe mạn tính.
Nhưng có một điều khác khá lớn không liên quan gì đến chế độ ăn kiêng hoặc tập thể dục có thể giúp bạn sống lâu hơn, đặc biệt là khi bạn đã 65 tuổi. Đó là điều gì?
Theo dữ liệu thông qua Khảo sát Kết quả Y tế Medicare của Mỹ, đàn ông và phụ nữ ở bất kỳ đâu từ 65 đến 85 tuổi có thể có tổng tuổi thọ cao hơn nếu họ kết hôn "cho đến khi cái chết chia lìa". Đúng vậy!
Nghiên cứu được thực hiện bởi Medicare và được công bố trên tạp chí SSM - Population Health.
Theo số liệu từ nghiên cứu, đàn ông 65 tuổi đã kết hôn có tổng tuổi thọ trung bình là 18,6 tuổi, cao hơn 2,2 năm so với đàn ông độc thân.
Những phụ nữ tham gia nghiên cứu ở cùng độ tuổi (65 tuổi) có tổng tuổi thọ là 21,1 năm, cao hơn 1,5 năm so với nữ 65 tuổi chưa kết hôn.
Nhiều nghiên cứu đồng tình với dữ liệu trên.
Những người đã kết hôn có một số thói quen lành mạnh
|
Những người đã kết hôn có nhiều khả năng khuyến khích một số thói quen lành mạnh, như tập thể dục, ăn uống lành mạnh và theo dõi các cuộc kiểm tra y tế cần thiết SHUTTERSTOCK |
Tạp chí Health Psychology cho biết rằng các cặp vợ chồng coi cuộc hôn nhân của họ ở mức độ từ rất khá đến hạnh phúc sẽ giảm được khoảng 20% khả năng chết sớm.
Họ thực sự có nhiều khả năng sống lâu hơn những cặp đôi cho rằng cuộc hôn nhân của họ "không quá hạnh phúc".
Tại sao? Theo nghiên cứu, đó có thể là nhiều lý do, bao gồm cả trái tim và vòng eo khỏe mạnh hơn.
Theo Mark Whisman, giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Colorado Boulder (Mỹ) và là đồng tác giả của nghiên cứu thứ hai này, một cuộc hôn nhân tốt dường như sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn.
Những người đã kết hôn có nhiều khả năng khuyến khích một số thói quen lành mạnh, như tập thể dục, ăn uống lành mạnh và theo dõi các cuộc kiểm tra y tế cần thiết.
Mời bạn xem tiếp nội dung bài Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 25.9.2022. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về tuổi thọ như: Phát hiện mới: Tập thể dục chừng này là cách tốt để kéo dài tuổi thọ; Chuyên gia: 5 thói quen hằng ngày giúp bạn thêm tuổi thọ...
Kính chúc các bạn ngày chủ nhật vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình.
Bình luận (0)