Sức bền: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Uống ít nước khi tập gym: Nguy cơ người tập không ngờ tới

Nước giữ vai trò trung tâm trong mọi hoạt động sinh lý liên quan đến vận động, từ điều hòa thân nhiệt, tuần hoàn máu, trao đổi chất, dẫn truyền thần kinh đến phục hồi mô. Khi uống ít nước, cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước.

Giữ sức bền, chạm vàng thật cùng LIPOVITAN

Galaxy Z Fold7 thử thách với 200.000 lần gập mở

Muốn tăng sức bền: cần ăn món gì trước khi chạy bộ?

Bí quyết giúp phái mạnh bền bỉ, tràn đầy năng lượng cho mọi hoạt động thể thao

Sức khỏe

4 dấu hiệu cảnh báo cần thay đổi cách tập luyện

Sức khỏe

Tin vui bất ngờ cho người yêu thích bóng đá

Sức khỏe

Chạy bộ vừa phải hay hết tốc lực tốt hơn?

Chậm mà chắc - câu nói này hoàn toàn phù hợp để mô tả lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ vừa phải và thường xuyên.

Xem thêm

4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày

Đời sống

Thấu hiểu hai chữ này, mục tiêu đầu năm ắt thành công

Xây dựng mục tiêu đầu năm là điều được nhiều bạn trẻ thực hiện nhưng làm sao để kiên trì hiện thực hóa mục tiêu là câu hỏi không phải ai cũng có thể trả lời.

Sức khỏe

Nước ép củ cải đường có lợi ích gì, cần lưu ý gì khi uống?

Sức khỏe

Ngưng tập luyện: cơ thể suy giảm thể lực như thế nào?

Một người dù có tập luyện trở nên mạnh mẽ và dẻo dai đến đâu thì khi ngưng tập trong thời gian dài, cả sức mạnh và sức bền đều sẽ giảm. Nhưng mức độ giảm thể lực nhanh như thế nào và giảm bao nhiêu lại tùy thuộc vào từng cá nhân.

Xem thêm

Thói quen ăn uống này khiến bạn bị mất cơ

Giới trẻ

Cô gái giảm được 40 kg nhờ... ăn kẹo

Sức khỏe

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Chờ đợi gì từ Quang Hải khi tuyển Việt Nam gặp đội Ấn Độ?

Sức khỏe

Tin vui tuyệt vời cho những người yêu thích cà phê khi tập thể dục

Sức khỏe

Trong buổi tập, nên tập sức mạnh hay cardio trước?

Sức khỏe

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe

5 dấu hiệu của thể lực kém, chớ nên bỏ qua khi bạn có tuổi!

Sức khỏe

Đạp xe trong nhà và ngoài trời, cách tập nào tốt hơn?

Giữ dáng

Bí quyết để có được thân hình săn chắc của siêu mẫu Gisele Bündchen

Gisele Bündchen, siêu mẫu đến từ Brazil hiện đã 41 tuổi là mẹ của hai nhóc tì song vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, nuột nà nhờ tuân thủ chế độ tập luyện thể thao hàng ngày.

Sức khỏe

Lập kỷ lục Guinness khi hít đất hơn 3.100 cái chỉ trong 1 giờ

Giáo dục

Ý chí cũng có thể nuôi dưỡng ngay từ nhỏ

Nhiều người cho rằng ý chí là điều sẵn có ở một số cá nhân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học khẳng định có thể rèn luyện ý chí và cha mẹ có thể tiếp dưỡng điều này cho con thông qua thể thao.

Sức khỏe

Giấc ngủ giúp cơ bắp phát triển như thế nào?

SEA Games 31

Ajinomoto mang đến giải pháp hỗ trợ thi đấu cho vận động viên SEA Games 31

Đồng hành cùng sự kiện thể thao quy mô nhất khu vực, Tập đoàn Ajinomoto mang đến Thực phẩm bổ sung - Thức uống aminoVITAL™ - giải pháp giúp tăng sức bền khi tập luyện và giảm tổn thương cơ bắp cho các vận động viên.

Sức khỏe

3 sai lầm khi tập luyện có thể gây phản tác dụng

Xem thêm

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng