Sức bền: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Uống ít nước khi tập gym: Nguy cơ người tập không ngờ tới

Nước giữ vai trò trung tâm trong mọi hoạt động sinh lý liên quan đến vận động, từ điều hòa thân nhiệt, tuần hoàn máu, trao đổi chất, dẫn truyền thần kinh đến phục hồi mô. Khi uống ít nước, cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước.

Giữ sức bền, chạm vàng thật cùng LIPOVITAN

Galaxy Z Fold7 thử thách với 200.000 lần gập mở

Muốn tăng sức bền: cần ăn món gì trước khi chạy bộ?

Bí quyết giúp phái mạnh bền bỉ, tràn đầy năng lượng cho mọi hoạt động thể thao

4 dấu hiệu cảnh báo cần thay đổi cách tập luyện

Tin vui bất ngờ cho người yêu thích bóng đá

Chạy bộ vừa phải hay hết tốc lực tốt hơn?

Chậm mà chắc - câu nói này hoàn toàn phù hợp để mô tả lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ vừa phải và thường xuyên.

Xem thêm

4 lợi ích sức khỏe khi chạy bộ 2 km/ngày

Thấu hiểu hai chữ này, mục tiêu đầu năm ắt thành công

Xây dựng mục tiêu đầu năm là điều được nhiều bạn trẻ thực hiện nhưng làm sao để kiên trì hiện thực hóa mục tiêu là câu hỏi không phải ai cũng có thể trả lời.

Nước ép củ cải đường có lợi ích gì, cần lưu ý gì khi uống?

Ngưng tập luyện: cơ thể suy giảm thể lực như thế nào?

Một người dù có tập luyện trở nên mạnh mẽ và dẻo dai đến đâu thì khi ngưng tập trong thời gian dài, cả sức mạnh và sức bền đều sẽ giảm. Nhưng mức độ giảm thể lực nhanh như thế nào và giảm bao nhiêu lại tùy thuộc vào từng cá nhân.

Xem thêm

Thói quen ăn uống này khiến bạn bị mất cơ

Cô gái giảm được 40 kg nhờ... ăn kẹo

Thói quen đi bộ hằng ngày ảnh hưởng đến cơ thể bạn sau tuổi 50

Chờ đợi gì từ Quang Hải khi tuyển Việt Nam gặp đội Ấn Độ?

Tin vui tuyệt vời cho những người yêu thích cà phê khi tập thể dục

Trong buổi tập, nên tập sức mạnh hay cardio trước?

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

5 dấu hiệu của thể lực kém, chớ nên bỏ qua khi bạn có tuổi!

Đạp xe trong nhà và ngoài trời, cách tập nào tốt hơn?

Bí quyết để có được thân hình săn chắc của siêu mẫu Gisele Bündchen

Gisele Bündchen, siêu mẫu đến từ Brazil hiện đã 41 tuổi là mẹ của hai nhóc tì song vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, nuột nà nhờ tuân thủ chế độ tập luyện thể thao hàng ngày.

Lập kỷ lục Guinness khi hít đất hơn 3.100 cái chỉ trong 1 giờ

Ý chí cũng có thể nuôi dưỡng ngay từ nhỏ

Nhiều người cho rằng ý chí là điều sẵn có ở một số cá nhân. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học khẳng định có thể rèn luyện ý chí và cha mẹ có thể tiếp dưỡng điều này cho con thông qua thể thao.

Giấc ngủ giúp cơ bắp phát triển như thế nào?

Ajinomoto mang đến giải pháp hỗ trợ thi đấu cho vận động viên SEA Games 31

Đồng hành cùng sự kiện thể thao quy mô nhất khu vực, Tập đoàn Ajinomoto mang đến Thực phẩm bổ sung - Thức uống aminoVITAL™ - giải pháp giúp tăng sức bền khi tập luyện và giảm tổn thương cơ bắp cho các vận động viên.

3 sai lầm khi tập luyện có thể gây phản tác dụng