yoga
 /// Shutterstock

Phát hiện lợi ích mới bất ngờ từ tập yoga

0
Khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác của yoga. Với những người đang phục hồi sau cơn đau tim, yoga có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim, giúp tim khỏe và bơm máu hiệu quả hơn.
Tập thể dục ngoài trời sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả hơn là tập trong nhà /// Shutterstock

Tại sao nên tập thể dục ngoài trời thay vì trong nhà?

0
Những người tập yoga cũng như nhiều môn thể thao khác nên ưu tiên tập ngoài trời thay vì trong nhà. Các bằng chứng khoa học cho thấy tập ở nơi có không gian mở, nhiều cây xanh sẽ giúp giảm căng thẳng tốt hơn tập trong nhà.
Tập tạ nặng có thể cải thiện sức mạnh về lâu dài nhưng sẽ khiến khớp, gân và dây chằng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi  /// Shutterstock

Tập gym như thế nào để phát triển cơ bắp tốt nhất?

0
Hiện vẫn còn nhiều tranh cãi về phương pháp tập luyện giúp cơ bắp phát triển tốt nhất, trong đó có việc mọi người nên tập với tạ nhẹ hay tạ nặng. Một nghiên cứu mới đây đã giúp hé lộ phần nào câu trả lời cho những tranh cãi này.
 /// Ảnh: Chụp màn hình CNN

Tìm thấy cô giáo yoga mất tích trong rừng

3
Theo CNN hôm 26.5, lực lượng cứu hộ đã tìm thấy nữ giáo viên yoga Amanda Eller (ảnh) sau hơn 2 tuần mất tích kể từ khi đi bộ thám hiểm trong khu rừng rậm ở bang Hawaii, Mỹ.
Mẹ nên là một người bạn của con /// ẢNH MINH HỌA: VĂN NGUYỄN

Sung sướng và bình an khi thấy mẹ hạnh phúc!

0
Tôi hỏi bạn du học sinh: 'Từ ngày có Skype chat thường xuyên với mẹ ở VN vui lắm phải không?'. 'Không, em vui nhất là khi mẹ em tắt máy tính ra ngoài tụ tập với bạn bè, mẹ đi yoga, khiêu vũ, mua sắm...'
Chị Quyên, bà chủ 8X của cửa hàng chay và nông sản không rác thải

Giúp cộng đồng có bữa ăn ngon hơn

0
Cũng có những cô gái có điểm chung khi họ khởi nghiệp với những sản phẩm giúp cộng đồng có bữa ăn ngon hơn, sức khỏe tốt hơn. Không đặt nặng doanh thu có được, họ cho rằng quan trọng nhất mình đã cùng mọi người hạnh phúc.
Phòng học yoga của các em tách biệt tạo nên một thế giới riêng. /// ẢNH: GIANG PHƯƠNG

Độc đáo lớp yoga nhí

1
Hơn một năm qua, chị Phạm Thị Ngọc Dung (40 tuổi, ngụ phường 2, TP.Tây Ninh, tỉnh Tây Ninh) chủ nhiệm Câu lạc bộ Yoga Dung Phạm vẫn miệt mài dạy yoga cho  trẻ em.
 
Suốt 20 năm hoạt động nghệ thuật, nam ca sĩ chưa từng vướng phải thị phi.  /// ẢNH: NSCC

Nguyễn Phi Hùng hát 'Duyên quê' chờ... duyên đến

0
Vào bếp cùng Nguyễn Phi Hùng, yoga cùng Nguyễn Phi Hùng... là những hoạt động song hành với đam mê ca hát của anh. Theo Nguyễn Phi Hùng, "bí kíp" để tuổi ngoài 40 vẫn như thanh niên là "nụ cười và niềm say mê trong công việc".