/// Shutterstock

8 cách giúp giảm cân mà không cần tập thể dục

00:15 27/10/2018 0

Duy trì một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt thường là “điệp vụ bất khả thi” đối với nhiều người đi làm muốn giảm cân. Tuy nhiên, có những cách dễ dàng hơn được chứng minh có thể giúp bạn hấp thu ít calorie.

 /// ShutterStock

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

09:08 31/08/2018 0

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily.

Tác hại của stress đối với làn da bạn

Tác hại của stress đối với làn da bạn

09:49 05/02/2018 0

Căng thẳng là một phần của cuộc sống, không thể phủ nhận, nhưng điều quan trọng là ta có thể xử lý nó như thế nào? Nghỉ ngơi, tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tự chăm sóc bản thân một cách tốt nhất là một trong số cách chống lại stress. Nếu căng thẳng không được xử lý đúng cách, nó có thể biểu hiện trên da khiến bạn càng khó chịu.

 /// Shutterstock

3 lý do bạn nên sống gần biển

16:58 23/01/2018 0

Trang tin Country Living đã nêu 3 lý do khiến bạn có thể muốn dọn đến sống gần biển ngay bây giờ vì lợi ích cho sức khỏe.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang stress và cần nghỉ ngơi

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang stress và cần nghỉ ngơi

19:07 14/01/2018 0

Năm mới đang đến với chúng ta, do đó đây là thời điểm thích hợp để nhìn nhận lại liệu rằng bạn có đang quá căng thẳng hay không? Nếu có các dấu hiệu sau đây, đừng ngại tự thưởng cho mình một chuyến đi chơi thật dài để refresh bản thân.

 /// Ảnh: Shutterstock

Mía giúp ngủ ngon, giảm stress

16:47 11/09/2017 0

Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong mía và các sản phẩm thiên nhiên khác có thể giúp giảm stress và hỗ trợ để có giấc ngủ ngon.