Trang bị phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà, người doanh nhân sẽ dễ dàng thực hiện trị liệu để giảm stress, cải thiện sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Duy trì một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt thường là “điệp vụ bất khả thi” đối với nhiều người đi làm muốn giảm cân. Tuy nhiên, có những cách dễ dàng hơn được chứng minh có thể giúp bạn hấp thu ít calorie.

Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng táo cũng có thể ngăn ngừa lão hóa nhờ vào các chất dinh dưỡng có lợi trong táo, theo naturalnews.

Tinh thần càng căng thẳng, stress và cơ thể mệt mỏi chính là những nguyên nhân gây lão hóa sớm. Vậy có cách nào giảm stress giúp tinh thần luôn thoải mái?

Củ sen chứa những dưỡng chất giúp ích cho cơ thể theo nhiều cách. Đó là những lợi ích gì?

Căng thẳng là một phần của cuộc sống, không thể phủ nhận, nhưng điều quan trọng là ta có thể xử lý nó như thế nào? Nghỉ ngơi, tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tự chăm sóc bản thân một cách tốt nhất là một trong số cách chống lại stress. Nếu căng thẳng không được xử lý đúng cách, nó có thể biểu hiện trên da khiến bạn càng khó chịu.

Trang tin Country Living đã nêu 3 lý do khiến bạn có thể muốn dọn đến sống gần biển ngay bây giờ vì lợi ích cho sức khỏe.

Năm mới đang đến với chúng ta, do đó đây là thời điểm thích hợp để nhìn nhận lại liệu rằng bạn có đang quá căng thẳng hay không? Nếu có các dấu hiệu sau đây, đừng ngại tự thưởng cho mình một chuyến đi chơi thật dài để refresh bản thân.

Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong mía và các sản phẩm thiên nhiên khác có thể giúp giảm stress và hỗ trợ để có giấc ngủ ngon.

Khi ngừng “yêu” đột ngột vì những lý do chung chung thì bạn sẽ nhận thấy rất nhiều thay đổi với bản thân.