10 con số mà bác sĩ Mosley (người Anh) đã thực hiện để sống vui sống khỏe mỗi ngày.

Khát nước là cách cơ thể cho biết rằng bạn sắp thiếu nước và cần phải bổ sung để cơ thể hoạt động bình thường.

Mặc dù nước được coi là nhu cầu cơ bản của cuộc sống, nhưng hầu hết mọi người đều không tiêu thụ đủ lượng chất lỏng trong ngày.

Có thể nói rằng tất cả chúng ta đều cố gắng uống nhiều nước suốt cả ngày, đặc biệt là khi tập thể dục nhiều hơn và khi cố gắng giảm cân.

Sau đây là những lỗi về vệ sinh thông thường mà bạn có thể mắc phải.

Nước rất quan trọng đối với bất kỳ sinh vật nào. Một ly nước không chỉ làm dịu cơn khát mà nó còn cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, đồng, iốt, canxi, phốt pho, magiê, florua, natri, kali và clorua.

Tâm lý chung, trời càng nóng, mọi người càng muốn ăn đồ mát lạnh.

Một số chuyên gia khuyên rằng tốt hơn là không nên uống nước trong bữa ăn, trong khi những người khác lại khuyên nên uống nước nửa giờ sau bữa ăn là tốt nhất.

Đau mỏi bàn chân thường xảy ra khi phải tập luyện hay đứng quá nhiều. Đôi khi, mang một đôi giày không quen cũng có thể gây đau mỏi bàn chân.

Nước là một trong những nhu cầu thiết yếu nhất của cơ thể con người. Không có nó, chúng ta không thể tồn tại.

Sốt là khi thân nhiệt vượt quá 37 độ C, là dấu hiệu phổ biến của bệnh. Nhưng gần đây, tín hiệu cơ thể này đã thu hút sự chú ý đặc biệt: đó có thể là dấu hiệu của Covid-19. Nhưng cũng có thể là bệnh cúm.