Tập thể dục buổi sáng: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Tập thể dục buổi sáng: Nghiên cứu mới phát hiện thêm nhiều lợi ích bất ngờ

Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị khoa học thường niên của Trường môn Tim mạch học Mỹ (ACC) cho thấy tập thể dục buổi sáng mang lại lợi ích tim mạch rõ rệt hơn so với tập vào thời điểm muộn hơn trong ngày.

4 lợi ích bất ngờ nhờ ăn trái cây trước khi tập thể dục buổi sáng

4 thói quen buổi sáng vô tình tiến gần hơn đến bệnh tim

Thêm lợi ích của tập thể dục ngoài trời, nhất là buổi sáng

Giảm cân sau tuổi 30: buổi sáng nên bắt đầu thế nào?

5 sai lầm cần tránh khi đi bộ vào buổi sáng

Đi bộ vào buổi sáng là thói quen được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, để buổi tập phát huy hiệu quả tối đa, không chỉ cần duy trì đều đặn mà còn phải chú ý tránh một số sai lầm phổ biến.

Xem thêm

Vận động nhẹ từ 3 phút có thể giúp tránh bệnh tim mạch, đột quỵ

Lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của việc tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục lúc nào là tốt nhất để giảm cân?

Phú Yên: Cây phượng mục gốc ngã đổ, 4 học sinh bị thương

Nghiên cứu mới của Harvard: Thời điểm tập thể dục giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Bà Rịa-Vũng Tàu: Phát hiện thi thể người đàn ông bị cháy gần ô tô

Chuyên gia: Tác hại của tập thể dục buổi sáng lúc bụng đói

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân?

Tại sao nên tập thể dục buổi sáng để giảm cân, buổi chiều nếu bị tiểu đường?