Điều quan trọng nhất của mỗi người chính là khả năng nhìn nhận, trân trọng và yêu bản thân mình hơn. Bạn là bạn, không phải là người khác. Bạn có cuộc sống của riêng mình. Bởi vậy, thay vì để ý và so sánh những cuộc sống không cùng “tần số" với bản thân, hãy học cách yêu bản thân để khiến mình trở nên xinh đẹp hơn, đáng trân trọng hơn với những bí quyết dưới đây nhé.
 |
Mỗi chúng ta đều có một thế mạnh riêng, cuộc sống riêng và môi trường phù hợp để phát triển. |
Có thêm nhiều “nút" niềm vui mỗi ngày
Khi bạn sắp phải đối mặt với thử thách hoặc làm điều gì đó khiến bạn căng thẳng, một lời khuyên đơn giản và hiệu quả là sử dụng các nút niềm vui để đánh lừa não bộ của bạn. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn và vui vẻ hơn về tình huống đó.
 |
Hãy tưởng tượng rằng bạn dành một buổi sáng, một buổi chiều hoặc thậm chí cả ngày để làm những việc mang lại cho bạn niềm vui. |
 |
Từ hương vị sô cô la, nhảy theo bài hát yêu thích của bạn hoặc xem bộ phim mà bạn rất thích, hãy lập danh sách năm điều khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất và bắt đầu làm việc. |
Tin tôi đi, bạn sẽ thấy bản thân tràn đầy sức sống với những niềm vui nhỏ bé này đấy.
Một bức thư tình cho chính bản thân
Cũng theo Image, lời nói có một sức mạnh rất quan trọng mà bạn có thể sử dụng để thuyết phục người khác. Thế nhưng thay vì động viên những người xung quanh, hãy thử viết những lời yêu thương đó cho chính bản thân mình nhé. Bài tập này tuy khó nhưng sẽ khiến bạn xúc động và tràn đầy niềm vui.
 |
Hãy bắt đầu lấy một chiếc bút màu yêu thích và một tờ giấy đẹp và bắt đầu viết lên những lời bạn ngưỡng mộ về bản thân và cảm giác của bạn đối với suốt chặng đường bạn đã đi. |
Chưa hết, điều tuyệt nhất chính là bạn có thể lưu bức thư này và đọc nó trong những ngày khó khăn để luôn nhớ rằng, bạn đã tuyệt vời như thế nào.
Gặp gỡ những người bạn thân thiết
Bạn bè là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Vì vậy, hãy dành một phần cuộc sống của bạn cho những người bạn. Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy được những sẻ chia, yêu thương đầy chân thành.
 |
Không quan trọng các bạn sẽ phải đi đến đâu, làm những gì… Chỉ cần một cuộc gặp gỡ tại gia hay những nơi phù hợp, quen thuộc đều hứa hẹn là những khoảng thời gian đáng quý. |
Chưa kể, những lần hẹn gặp gỡ này cũng là cơ hội để bạn làm mới mình hơn, chăm chút cho bản thân cũng như tìm thấy những niềm vui từ việc lên kế hoạch, háo hức chuẩn bị…
Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục mỗi ngày để khi bạn nhìn vào trong gương, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và tự hào với hình thể của chính mình. Theo nghiên cứu khoa học, những người tập thể dục mỗi giờ, mỗi ngày rất yêu bản thân.
 |
Bạn không cần phải cố ép mình phải đốt cháy calories mỗi ngày, mà chỉ cần làm cơ thể thoải mái vận động. |
Biến nhà mình thành spa nghỉ dưỡng
Một trong những mẹo đơn giản để tự yêu bản thân, giúp nâng cao lòng tự trọng của bạn lên hàng nghìn lần và giúp bạn cảm thấy tốt hơn, đó là dành thời gian chăm sóc, làm đẹp ngay tại nhà. Chỉ một chút thay đổi nhỏ trên da cũng khiến tâm trạng của ta tốt hơn rất nhiều.
 |
Không cần phải chuyên môn cầu kỳ, cũng chẳng nhất thiết phải thực hiện các bước phức tạp, bạn chỉ cần rửa mặt sạch, đắp mặt nạ nhanh, chăm sóc da tay và dưỡng ẩm. |
Là con gái, bạn có thể không xinh đẹp, không thời trang nhưng nhất định phải yêu bản thân và trân trọng những khác biệt của chính mình. Nếu bạn còn đang lạc trong những so sánh, chuẩn mực do người khác vẽ ra, hãy nhanh chóng thoát khỏi và học cách yêu thương bản thân với những bí quyết trên đây nhé.
Theo: fitness, totalbeauty
