việt quất
Xà lách chứa nhiều nước giúp ngừa mất nước /// Ảnh: Shutterstock

Bổ sung nước nhanh cho cơ thể bằng thực phẩm

0
Cơ thể người cần mức nước tối ưu để mạnh khỏe bởi hơn 60% cơ thể con người được tạo thành từ nước và cơ quan nội tạng cần đủ nước và các chất lỏng lành mạnh khác để hoạt động tốt.
Rau chân vịt tốt cho tóc và da  /// Ảnh: Shutterstock

Da và tóc khỏe nhờ thực phẩm

4
Con đường đơn giản nhất để có sức khỏe tổng thể tốt là qua đường ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm được cho là vừa tốt cho tóc vừa tốt cho da, theo naturalnews.
Kết hợp thực phẩm giúp tăng thêm dinh dưỡng

Kết hợp thực phẩm giúp tăng thêm dinh dưỡng

0

(TNO) Theo bà Alexandra Caspero, chuyên gia dinh dưỡng và là người sáng lập Delish Knowledge (công ty chuyên về dinh dưỡng của Mỹ), khi thực phẩm được kết hợp với nhau sẽ giúp tăng thêm dinh dưỡng cho bữa ăn.

Công dụng của việt quất

Công dụng của việt quất

0
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism cho thấy thường xuyên ăn việt quất có thể giúp cải thiện hoặc ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến hội chứng chuyển hóa, bao gồm cả bệnh tim mạch và tiểu đường.
Ăn uống đẩy lùi xao nhãng

Ăn uống đẩy lùi xao nhãng

0
Dạo này bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc, bài vở? Theo các chuyên gia sức khỏe, một số thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Bảo vệ mắt trẻ bằng thực phẩm

Bảo vệ mắt trẻ bằng thực phẩm

0
Trẻ em hiện làm quen với các sản phẩm công nghệ từ rất sớm nên dễ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực. Bổ sung một số thực phẩm sau có thể giúp bảo vệ mắt của trẻ.
Phòng tránh ung thư ở nam giới

Phòng tránh ung thư ở nam giới

0
Cho đến nay ung thư vẫn là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của nhân loại. Riêng với nam giới, rủi ro ung thư có thể giảm bớt nếu biết cách đề phòng.
Ích lợi của nho đỏ và việt quất

Ích lợi của nho đỏ và việt quất

0
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện cả hai loại trái cây này chứa các hợp chất được gọi là stilbenoid có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch.
Ăn việt quất ngừa bệnh tiểu đường

Ăn việt quất ngừa bệnh tiểu đường

0
(TNO) Một nhóm các nhà khoa học tại Trường đại học Y Harvard (Mỹ) phát hiện ra rằng ăn quả việt quất giúp giảm hơn ¼ rủi ro bị bệnh tiểu đường loại 2.
Công dụng từ các loại quả mọng

Công dụng từ các loại quả mọng

0
(TNO) Chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, các loại quả mọng sau nên được đưa vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Quả mọng tốt cho tim mạch phụ nữ

Quả mọng tốt cho tim mạch phụ nữ

0
(TNO) Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy, thường xuyên ăn các loại quả mọng như dâu tây và việt quất sẽ tốt cho tim mạch của phụ nữ.
Chữa bệnh bằng thực phẩm

Chữa bệnh bằng thực phẩm

0
(TNO) Viêm loét miệng, đau lưng, đau răng, hội chứng tiền kinh nguyệt... có thể biến mất nhờ thực phẩm mà không cần dùng thuốc.