
Tập Pilates tại nhà không cần thiết bị phòng tập, dễ dàng hơn tưởng tượng
Phong trào tập Pilates đang ngày càng rầm rộ. Nhiều chị em khao khát môn thể thao tuy không mới nhưng đang là hot trends này mà chưa có điều kiện. Lời khuyên của các chuyên gia - trái ngược với điều chị em trăn trở. Đó là Pilates khá dễ dàng để có được sự thoải mái trong phòng khách hay phòng ngủ hoặc bất cứ đâu đủ đẹp, đủ thơ mộng của mỗi gia đình.

Nghỉ Covid-19, HLV Hải Phòng dựng gần 700 video làm đẹp dạy chị em giữ vóc dáng
Riêng trong khoảng thời gian giãn cách toàn xã hội do Covid-19, huấn luyện viên (HLV) Đặng Kim Ba đã thực hiện 680 video làm đẹp đăng tải lên mạng xã hội . Con số này nâng tổng số video anh chia sẻ trên các trang mạng có nội dung hướng dẫn chị em cách giữ dáng, làm đẹp cùng các phương pháp tập thở, rèn luyện sức khỏe nhằm ứng phó Covid-19 lên đến 1.500 video.