![Muốn nạp protein từ đậu, nên ưu tiên ăn loại nào? Muốn nạp protein từ đậu, nên ưu tiên ăn loại nào?](https://images2.thanhnien.vn/zoom/736_460/528068263637045248/2024/6/30/1-dau-phong-pexels-17197726961431526022061-250-196-768-1024-crop-17197727241001689755246.jpg)
Muốn nạp protein từ đậu, nên ưu tiên ăn loại nào?
Đậu nổi tiếng là một trong những loại thực vật giàu protein nhất. Không chỉ có protein, đậu còn giàu chất xơ, vitamin B và nhiều dưỡng chất có lợi khác. Những người tập gym hoàn toàn có thể tận dụng nguồn protein dồi dào từ đậu. Trong đó, một số loại đậu sẽ có hàm lượng protein cao hơn các loại đậu khác.![Ăn cả 5 giác quan, mỹ vị đẹp mắt, thanh tao nhẹ nhàng với món ăn Tết Ăn cả 5 giác quan, mỹ vị đẹp mắt, thanh tao nhẹ nhàng với món ăn Tết](https://images2.thanhnien.vn/zoom/328_205/Uploaded/thuyttl/2023_01_21/img-2419-6729.png)
Tận hưởng
Ăn cả 5 giác quan, mỹ vị đẹp mắt, thanh tao nhẹ nhàng với món ăn Tết
Món ăn đón năm mới của người Nhật, người Hoa luôn mang lại những xúc cảm mỹ vị đẹp mắt. Từ món salad cá sống hấp dẫn, món chính trong các bữa tiệc năm mới với âm gọi "lo hei" - tung lên (tiếng Quảng Đông) biểu tượng của sự thịnh vượng, đến ẩm thực Osechi ryori, phần không thể thiếu trong ngày Tết của người Nhật chào đón vị thần của năm mới, người mang lại hạnh phúc trong năm mới.![Ưu đãi Trung thu - Quà tặng Đoàn viên Bamboo an toàn cho sức khỏe cộng đồng Ưu đãi Trung thu - Quà tặng Đoàn viên Bamboo an toàn cho sức khỏe cộng đồng](https://images2.thanhnien.vn/zoom/328_205/Uploaded/dieutrangqc/2022_08_31/trung-thu-1352.png)
Khỏe đẹp mỗi ngày