Melatonin: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Ánh sáng xanh có thực sự là thủ phạm gây mất ngủ?

Nhiều nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ánh sáng xanh từ màn hình không hẳn là nguyên nhân chính khiến bạn thao thức mỗi đêm.

Ngủ 8 giờ mỗi đêm, vì sao thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi?

Lạm dụng melatonin: Nguy cơ tiềm ẩn sau ‘giấc ngủ nhân tạo’ của người trẻ

Bác sĩ chỉ ra những món chứa đầy 'thuốc ngủ tự nhiên'

Đêm nào bạn cũng ngủ bật máy lạnh: Điều gì xảy ra với cơ thể?

Bác sĩ: Ăn 6 loại quả quen thuộc sau đây giúp ngủ ngon hơn

Sau 30 tuổi: 5 thay đổi lạ ở nam giới cảnh báo mất cân bằng nội tiết

4 điều cần làm vào buổi tối để tăng đốt mỡ khi ngủ

Ăn chuối buổi tối trước khi đi ngủ: Lợi hay hại?

Người lớn tuổi ăn vài hạt này vào buổi tối, tác dụng như thuốc ngủ!

5 loại quả chứa 'thuốc ngủ tự nhiên' cực tốt cho người lớn tuổi

Thói quen buổi sáng cực hay giúp cải thiện giấc ngủ cho người lớn tuổi

Các nhà khoa học đã tìm ra cách hóa giải nỗi lo tóc bạc

Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn cherry mỗi ngày?

Mẹo ngủ đơn giản giúp bạn tỉnh táo hơn vào hôm sau