Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp ngủ ngon khi thời tiết nóng ẩm
Cố gắng ngủ trong thời tiết nóng ẩm thật chẳng dễ chịu chút nào. Rất may, có nhiều biện pháp mà bạn có thể thực hiện để hạ nhiệt vào buổi tối và duy trì nhiệt độ thoải mái suốt đêm. Đồng thời, bạn cũng nên tránh một số điều trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.
