
7 cách hàng đầu để giảm cân mà không phải kiêng ăn
Các nghiên cứu cho thấy hầu hết các chế độ ăn kiêng đều dẫn đến giảm cân nhưng hiệu quả sẽ biến mất sau 1 năm, theo nhật báo Hindustan Times (Ấn Độ).
Hầu hết mọi người đều bị bức bối, khó chịu khi cố gắng ngủ trong khi thời tiết quá nóng.
Có tới 30% người bị mất ngủ kinh niên, số người sử dụng thuốc ngủ tăng dần theo độ tuổi.
'Một người đàn ông 37 tuổi có hệ miễn dịch kém - được cho là người đầu tiên trên thế giới chữa khỏi Covid-19 bằng cách tiêm vắc xin, sau khi nhiễm Covid-19 hơn 7 tháng'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Kim Yawitz, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại St. Louis, Missouri (Mỹ), cho biết: “Nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, thực phẩm số 1 bạn nên từ bỏ (hoặc ít nhất là cắt giảm) là kẹo, theo Eat This, Not That!
Bạn có biết rằng có một số thói quen ngủ không tốt mà bạn đang làm có thể dẫn đến tăng cân?
Nghiên cứu mới phát hiện không chỉ để đèn hơi sáng trong khi ngủ mà ngay cả việc ngủ gật trong khi đèn vẫn bật sáng cũng có thể gây hại cho tim, theo nhật báo Express (Anh).
Mặc dù giảm cân có thể là một thách thức, nhưng nhiều người cho rằng điều khó khăn nhất của việc giảm cân là ngăn những cân đó tăng trở lại.
Quá nhiều điều tốt có thể rất có hại cho sức khỏe của bạn.
Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san JAMA Network Open đã khảo sát các cá nhân từ 18 tuổi trở lên trong số 50 bang của nước Mỹ để đánh giá mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và các triệu chứng trầm cảm.
Các loại trà tốt nhất cho giấc ngủ thường có nguồn gốc thảo mộc và không chứa caffeine.
Đã chữa khỏi Covid-19 là thành 'siêu nhân'?; Thấy nước tiểu có những dấu hiệu này, bạn nên đi khám thận gấp!; Lợi ích bất ngờ nếu ăn chất xơ gần giờ ngủ... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày thứ hai 21.2.2022.