Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Tăng cơ

Ốm khó tăng cân: Ăn sao để tăng cơ mà không tích mỡ?

Ốm khó tăng cân: Ăn sao để tăng cơ mà không tích mỡ?

Nhiều người có cơ địa ốm và rất khó tăng cân. Họ dù tập gym khá đều nhưng vẫn thấy cơ bắp khó phát triển. Đối với nhóm người này, tập luyện thôi chưa đủ. Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định để tăng cân và tăng cơ.
Uống sữa tươi sau buổi tập, lợi ích cho cơ bắp nhiều hơn bạn nghĩ

Uống sữa tươi sau buổi tập, lợi ích cho cơ bắp nhiều hơn bạn nghĩ

Ăn thế nào để tránh giảm cơ, tăng mỡ sau tuổi 40?

Ăn thế nào để tránh giảm cơ, tăng mỡ sau tuổi 40?

Vì sao ngủ ít lại khiến khó tăng cơ dù tập chăm chỉ?

Vì sao ngủ ít lại khiến khó tăng cơ dù tập chăm chỉ?

3 chất bổ sung hàng đầu cho người muốn tăng cơ ngoài protein

3 chất bổ sung hàng đầu cho người muốn tăng cơ ngoài protein

5 tác hại khi nạp quá nhiều protein với người tập gym

5 tác hại khi nạp quá nhiều protein với người tập gym

Nhiều người muốn vóc dáng đẹp 'cấp tốc', nhưng đã làm sai những điều này...

Nhiều người muốn vóc dáng đẹp 'cấp tốc', nhưng đã làm sai những điều này...

Người tập gym cần ăn gì để thận khỏe hơn?
Sức khỏe

Người tập gym cần ăn gì để thận khỏe hơn?

Vì sao một số người ở độ tuổi 30, 40 lại đột quỵ khi tập gym?
Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để tăng cơ mông, đùi?
Sức khỏe

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để tăng cơ mông, đùi?

Những lợi ích sức khỏe khi tập squat mỗi ngày
Tập gym mà không tăng bổ sung protein có lên cơ không?
Sức khỏe

Tập gym mà không tăng bổ sung protein có lên cơ không?

Cảnh báo tai biến khi tập gym: Tràn khí màng phổi sau một tuần tập gắng sức
Muốn bắp đùi nhanh tăng cơ, cần nạp những dưỡng chất nào?
Sức khỏe

Muốn bắp đùi nhanh tăng cơ, cần nạp những dưỡng chất nào?

Số lần squat cần tập mỗi ngày để thấy hiệu quả
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Hít đất bao nhiêu cái mới thấy kết quả?
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Hít đất bao nhiêu cái mới thấy kết quả?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đường huyết cao, cơ thể biểu hiện thế nào?
4 chất bổ sung tự nhiên giúp tăng cơ hiệu quả
Sức khỏe

4 chất bổ sung tự nhiên giúp tăng cơ hiệu quả

4 nguyên tắc giúp tăng cơ bắp sau tuổi 40
Phần nào của thịt bò có nhiều protein nhất?
Sức khỏe

Phần nào của thịt bò có nhiều protein nhất?

Nghiên cứu mới: Ăn thịt bò tái có tốt cho tim?
Phải mất bao lâu để tập thể dục trở thành thói quen?
Sức khỏe

Phải mất bao lâu để tập thể dục trở thành thói quen?

Bạn nên tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là đủ?
3 món nam giới chơi thể thao nên ăn thường xuyên
Sức khỏe

3 món nam giới chơi thể thao nên ăn thường xuyên

Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?
Lợi ích bất ngờ của lòng trắng trứng với huyết áp
Sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của lòng trắng trứng với huyết áp

Tác dụng bất ngờ của lòng trắng trứng với thận
Số lần squat cần tập mỗi ngày để thấy hiệu quả
Sức khỏe

Số lần squat cần tập mỗi ngày để thấy hiệu quả

Tác dụng bất ngờ của tập squat vào buổi tối
Tập luyện mỗi ngày: mất bao lâu để có vóc dáng cân đối?
Sức khỏe

Tập luyện mỗi ngày: mất bao lâu để có vóc dáng cân đối?

Đi bộ thế nào để giảm mỡ bụng?
Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?
Sức khỏe

Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?

3 món nên ăn mỗi ngày để giảm cholesterol trong máu
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác hại của 'lướt điện thoại khi đi vệ sinh'
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác hại của 'lướt điện thoại khi đi vệ sinh'

Sụt cân không rõ nguyên nhân, coi chừng là ung thư!; Những mẹo cần biết để tăng cơ sau tuổi 50; Bác sĩ nói gì về thói quen 'lướt điện thoại khi đi vệ sinh'... là những thông tin về sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới, chủ nhật 28.7. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Xem thêm

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thực phẩm cực tốt cho người bệnh tiểu đường

Những mẹo cần biết để tăng cơ sau tuổi 50
Sức khỏe

Những mẹo cần biết để tăng cơ sau tuổi 50

Vô sinh, tinh trùng yếu do lạm dụng thuốc tăng cơ, căng da
Cách thâm hụt calo nhưng vẫn tăng cơ
Sức khỏe

Cách thâm hụt calo nhưng vẫn tăng cơ

Chọn sữa protein thế nào để tăng cơ nhanh?
Tác hại ít ngờ tới của chế độ ăn quá nhiều protein từ thịt
Sức khỏe

Tác hại ít ngờ tới của chế độ ăn quá nhiều protein từ thịt

Ăn uống thế nào để ngăn sỏi thận?
Chọn sữa protein thế nào để tăng cơ nhanh?
Sức khỏe

Chọn sữa protein thế nào để tăng cơ nhanh?

Có nên uống sữa protein khi bụng đang đói?
Có nên uống sữa protein khi bụng đang đói?
Sức khỏe

Có nên uống sữa protein khi bụng đang đói?

Muốn giảm cân, thời điểm nào uống sữa protein là tốt nhất?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm tác hại của việc ăn nhiều đường
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm tác hại của việc ăn nhiều đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ chừng này giảm 57% nguy cơ bệnh thận
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2025 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top