Quả bơ /// Ảnh: Shutterstock

Quả bơ và sức khỏe đường ruột

08:07 10/01/2021 0

Nghiên cứu mới của nhóm khoa học gia thuộc Đại học Illinois - UIUC (Mỹ) cho thấy những người muốn cân bằng sức khỏe đường tiêu hóa nên thường xuyên ăn quả bơ, theo chuyên trang Medical News Today.

Ăn uống lành mạnh vừa ngon vừa khỏe, lại bớt tiền khám bệnh  /// Shutterstock

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

08:10 09/08/2020 0

Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:

Bơ giàu chất xơ, có thể giảm nguy cơ bị béo phì và ung thư đại trực tràng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Nam giới nên ăn 4 loại trái cây, rau củ này vào mùa hè

00:08 28/07/2020 0

Nhu cầu dinh dưỡng của nam và nữ không phải lúc nào cũng giống nhau. Một trong những điều khác biệt dễ thấy nhất là nam giới thường cao hơn và có nhiều cơ bắp hơn phụ nữ, do đó nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn.