Magiê là một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cơ thể người trưởng thành chứa 25 gram magiê, với 50% đến 60% lượng magiê nằm trong xương và phần còn lại trong các mô mềm.

Nghiên cứu mới của nhóm khoa học gia thuộc Đại học Illinois - UIUC (Mỹ) cho thấy những người muốn cân bằng sức khỏe đường tiêu hóa nên thường xuyên ăn quả bơ, theo chuyên trang Medical News Today.

Có lượng sắt cao có thể khiến bạn có nguy cơ chết trẻ hơn. Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ mối liên hệ mới tiềm năng giữa hàm lượng sắt và tuổi thọ.

Chứng kiến cảnh được mùa mất giá của trái bơ, hai bạn trẻ là người con của Tây nguyên đã sáng chế ra nhiều sản phẩm từ trái bơ, để giúp ổn định đầu ra cho người dân.

Chăm sóc hệ vi sinh vật đường ruột của bạn - tập hợp các vi sinh vật làm cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động theo cách mà nó phải làm - là một phần quan trọng để sống một cuộc sống tốt nhất của bạn.

Đây là những lợi ích được khoa học chứng minh khi ăn loại quả béo này hằng ngày.

Nhiều người có thói quen chất đầy tủ lạnh với tất cả thức ăn thừa, mọi loại trái cây và rau quả mua về.

Sinh tố rất tốt cho sức khỏe khi có thành phần chủ yếu là các loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là trái cây và rau củ. Do đó, nhiều người đã chọn giảm cân bằng cách thay thế các món nhiều đường bột bằng sinh tố.

Da khô có thể gây ra cảm giác khó chịu, sần sùi, thậm chí bong tróc và ngứa rát. Kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm da khô nhưng để trị da khô tận gốc thì cần thay đổi chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

Nhu cầu dinh dưỡng của nam và nữ không phải lúc nào cũng giống nhau. Một trong những điều khác biệt dễ thấy nhất là nam giới thường cao hơn và có nhiều cơ bắp hơn phụ nữ, do đó nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn.