Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày /// Ảnh: Shutterstock

Đi bộ để giảm cân: Đây là 5 điều bạn phải biết

10:06 03/02/2021 4

Đi bộ dường như là một cách dễ nhất để tập thể dục đủ trong một ngày. Những người không phải là người hâm mộ của một bài tập thể dục nghiêm ngặt thích đi bộ để duy trì hoạt động thể chất và giảm cân.

Bạn sẽ giảm nhiều cân hơn, nếu bạn tham gia tập thể dục thường xuyên /// Ảnh: Shutterstock

Bác sĩ nói về 'làm sao để giảm cân ngay bây giờ?'

14:30 02/09/2020 0

Giảm cân thật khó. Để giảm cân và duy trì nó có nghĩa là một sự thay đổi lâu dài đối với cách ăn uống và thái độ tập thể dục của bạn. Nhiều người bỏ cuộc ngay sau khi bắt đầu và quay trở lại thói quen cũ của họ, thường chỉ làm tăng thêm cân.