Yoga giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn /// Ảnh minh họa: Shutter Stock

Vì sao tập yoga giúp bạn ngủ ngon hơn?

13:33 07/02/2018 2

Nếu bạn đang vật lộn với chứng mất ngủ hoặc đơn giản là không thể ngủ dễ dàng vào ban đêm, thì yoga là liệu pháp bạn có thể nghĩ tới.

 /// Ảnh: Shutterstock

Chớ xem thường tiếng ngáy

08:52 19/10/2016 0

Ngáy không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ lứa đôi. 

5 lời khuyên thiết thực để có giấc ngủ ngon

5 lời khuyên thiết thực để có giấc ngủ ngon

10:00 21/07/2016 0

Thỉnh thoảng chúng ta sẽ trằn trọc hàng giờ mà không ngủ được. Đó có thể vì mải suy nghĩ về chuyện đang lo lắng hay bực bội. Các chuyên gia ở Úc vừa đưa ra những lời khuyên hữu ích để có giấc ngủ ngon.

Ngáy làm khối u ung thư phát triển nhanh hơn

Ngáy làm khối u ung thư phát triển nhanh hơn

12:43 14/03/2016 0

Ngáy và ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là biểu hiện thường gặp của rối loạn giấc ngủ. Các nhà khoa học cho rằng tình trạng này có thể khiến khối u ung thư phát triển nhanh hơn.

Mười cách giảm ngủ ngáy

Mười cách giảm ngủ ngáy

14:00 12/11/2012 0

(TNO) Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, có thể đe dọa tính mạng vì ngưng thở. Dưới đây là 10 cách giúp bạn giảm ngủ ngáy, theo ANI.