Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Podcast Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Podcast Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Đốt cháy calo

Bài tập đơn giản đốt cháy calo gấp 20 lần đi bộ

Bài tập đơn giản đốt cháy calo gấp 20 lần đi bộ

Đi bộ là cách tuyệt vời để tập luyện tim mạch. Nhưng theo Trường Y Harvard (Mỹ), nếu mục tiêu chính của bạn là giảm cân, bạn cần phải dành một ít thời gian để leo cầu thang.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Tìm ra cách đi bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả

Tìm ra cách đi bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả

Sau khi ăn xong, hãy thử làm điều này chỉ 10 phút

Sau khi ăn xong, hãy thử làm điều này chỉ 10 phút

Làm điều sau đây tác dụng không kém so với đi bộ 10.000 bước

Làm điều sau đây tác dụng không kém so với đi bộ 10.000 bước

Chuyên gia chỉ cách đi bộ giảm cân hiệu quả

Chuyên gia chỉ cách đi bộ giảm cân hiệu quả

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích bất ngờ

Mang thứ này trong khi đi bộ giúp tăng lợi ích lên nhiều lần
Sức khỏe

Mang thứ này trong khi đi bộ giúp tăng lợi ích lên nhiều lần

Đi bộ là bài tập tuyệt vời để kiểm soát sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng nếu bạn muốn tăng thêm lợi ích cho bài tập đi bộ hằng ngày của mình, bạn có thể thử 'thêm tải' (rucking) - có nghĩa là mang vác trong khi đi bộ.

Xem thêm

Bác sĩ: Dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Bác sĩ: Dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Người yêu thích cà phê sẽ ngạc nhiên khi biết thêm tin vui này
Sức khỏe

Người yêu thích cà phê sẽ ngạc nhiên khi biết thêm tin vui này

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê
Nhiều lợi ích bất ngờ từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Sức khỏe

Nhiều lợi ích bất ngờ từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày

Những vật dụng, trang phục cần lưu ý khi chạy bộ
Bác sĩ chỉ ra thời điểm ăn tối tốt cho sức khỏe
Sức khỏe

Bác sĩ chỉ ra thời điểm ăn tối tốt cho sức khỏe

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women (BWH - Mỹ), được công bố trên tạp chí khoa học Cell Metabolism, ăn tối sớm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, theo tờ The Healthy.

Xem thêm

Chuyên gia chỉ ra giờ ăn tối tốt cho tim và kiểm soát mức đường huyết

Chuyên gia chỉ ra giờ ăn tối tốt cho tim và kiểm soát mức đường huyết

Vận động viên marathon chia sẻ cách giảm cân: Ngủ trước 21 giờ, chạy bộ 5 ngày/tuần
Sức khỏe

Vận động viên marathon chia sẻ cách giảm cân: Ngủ trước 21 giờ, chạy bộ 5 ngày/tuần

Chạy bộ bao nhiêu cây số mỗi tuần là tốt nhất?
Chuyên gia: 4 'nguyên tắc vàng' giúp chạy bộ đạt hiệu quả cao
Sức khỏe

Chuyên gia: 4 'nguyên tắc vàng' giúp chạy bộ đạt hiệu quả cao

Tập chạy bộ trên máy: 4 điều cần biết để tránh tai nạn
Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ mỗi ngày?
Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 1 tháng đi bộ mỗi ngày?

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi bộ buổi tối
'Lập hội' tập thể thao - cách để tìm niềm vui rèn luyện, giữ dáng
Giữ dáng

'Lập hội' tập thể thao - cách để tìm niềm vui rèn luyện, giữ dáng

Tìm động lực để gắn bó với một chương trình tập thể dục, thể thao thực ra không hề dễ dàng. Hầu như ai cũng bắt đầu với ý định, mục tiêu, kế hoạch thật tốt nhưng không phải ai cũng có cách để kết thúc 'chiến dịch giữ dáng' của mình như kế hoạch. Theo một số khảo sát, có đến 60% số 'chiến binh' thất bại ngay khi chưa đi hết 40% mục tiêu.
Uống nước lọc có giúp giảm cân?
Sức khỏe

Uống nước lọc có giúp giảm cân?

Muôn kiểu giảm cân: Nhịn ăn, uống nước mía, nước ép ớt chuông
Ăn tối giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Sức khỏe

Ăn tối giờ nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Ăn tối sớm có thể tránh được nguy cơ ung thư vú
Nguyên tắc quan trọng để đảm bảo giảm cân thành công
Sức khỏe

Nguyên tắc quan trọng để đảm bảo giảm cân thành công

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để giảm cân hiệu quả cần tránh thói quen này
6 mẹo bạn nên làm mỗi đêm để giảm cân nhiều hơn
Sức khỏe

6 mẹo bạn nên làm mỗi đêm để giảm cân nhiều hơn

Ngủ thế nào để giúp giảm cân?
Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?
Sức khỏe

Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?

Nên đi bộ bao nhiêu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn
Sức khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo đi bộ giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 6 loại trái cây tốt nhất đối với đường huyết
Bí quyết đi bộ để đốt cháy nhiều chất béo hơn
Sức khỏe

Bí quyết đi bộ để đốt cháy nhiều chất béo hơn

Nên đi bộ bao nhiêu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
3 cách nhanh chóng đốt cháy calo mà không cần 'tập thể dục'
Sức khỏe

3 cách nhanh chóng đốt cháy calo mà không cần 'tập thể dục'

7 cách hàng đầu để giảm cân mà không phải kiêng ăn
3 bài tập không đốt cháy calo nhiều như mọi người vẫn nghĩ
Sức khỏe

3 bài tập không đốt cháy calo nhiều như mọi người vẫn nghĩ

Giảm mỡ bụng nhanh hơn bằng 5 cách này
6 sai lầm khi giảm cân cần tránh trong năm 2022
Sức khỏe

6 sai lầm khi giảm cân cần tránh trong năm 2022

Thực phẩm số 1 để loại bỏ cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân nhanh
Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn
Sức khỏe

Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn

Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?
Trẻ 1 tuổi đốt cháy calo nhanh gấp đôi một người lớn
Sức khỏe

Trẻ 1 tuổi đốt cháy calo nhanh gấp đôi một người lớn

Biến thể Delta bị tiêu diệt nhanh hơn ở người đã tiêm vắc xin
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Podcast Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top