6 sai lầm khi giảm cân cần tránh trong năm 2022

6 sai lầm khi giảm cân cần tránh trong năm 2022

00:10 03/01/2022 0

Giảm cân không hề dễ dàng như hầu hết những người nổi tiếng đều làm. Có muôn vàn yếu tố quyết định hành trình giảm cân của bạn và quan trọng hơn cả là đích đến.

Một bữa ăn sáng 
 /// Shutterstock

Ăn sáng - ăn trưa: Muốn giảm cân, phải ăn thế nào?

00:11 09/03/2021 2

Bữa ăn sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo một câu tục ngữ cổ, người ta nên ăn sáng như một vị vua, ăn bữa trưa như một hoàng tử, và ăn bữa tối như một kẻ ăn mày.