Ngủ sớm có thể giúp tinh trùng nam giới khỏe mạnh hơn /// Shutterstock

Muốn tăng bản lĩnh đàn ông, hãy ngủ sớm

0
Đàn ông đang muốn có con thì không nên thức khuya mà hãy tranh thủ ngủ sớm. Ngủ sớm có thể giúp chất lượng tinh trùng của họ tốt hơn gấp 4 lần so với thức khuya.
Tập thể dục giúp phụ nữ cải thiện khả năng sinh sản - Ảnh: Shutterstock

Tập thể dục cải thiện khả năng sinh sản

0
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh. Hội chứng xảy ra khi cơ thể phụ nữ sản sinh một lượng testosterone cao hơn bình thường và nhiều loại hormone sinh dục nam (androgen) khác. 
Thực phẩm hỗ trợ sinh sản

Thực phẩm hỗ trợ sinh sản

0
Đạm thực vật. Đây là một nguồn đạm lành mạnh giúp tăng khả năng sinh sản. Các loại rau tối màu cung cấp chất sắt, a xít folic, B12, chất chống ô xy hóa và vitamin E.