trao đổi chất

Tập luyện thể thao thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người cao tuổi /// Shutterstock

Bí quyết để giảm cân sau tuổi 50

0
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại, cơ bắp chứa nhiều mỡ hơn. Chính những điều này đã góp phần khiến nỗ lực giảm cân sau tuổi 50 khó hơn rất nhiều sau với khi còn trẻ.
 /// Shutterstock

10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

0
Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe. 
 /// Shutterstock

Cà phê giúp ích gì cho sức khỏe?

3
Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích và cả tác hại của cà phê. Với những người yêu cà phê thì tin vui là thức uống này mang lại những tác dụng có lợi cho sức khỏe, theo Boldsky.