Bạn cần biết
Tiện ích
Liên hệ
Theo dõi báo trên
Podcast
Quảng cáo
Đặt báo
Đăng nhập
Bình luận mới được duyệt
Xem tất cả
Thông tin tài khoản
Đổi mật khẩu
Tin đã lưu
Tin đã xem
Đăng xuất
Thời sự
Thời sự
Thế giới
Thế giới
Kinh tế
Kinh tế
Đời sống
Đời sống
Sức khỏe
Sức khỏe
Giới trẻ
Giới trẻ
Giáo dục
Giáo dục
Du lịch
Du lịch
Văn hóa
Văn hóa
Giải trí
Giải trí
Thể thao
Thể thao
Công nghệ - Game
Công nghệ - Game
Xe
Xe
Video
Video
Tiêu dùng
Tiêu dùng
Thời trang trẻ
Thời trang trẻ
Đóng menu
Chào ngày mới
Tin 24h
Tin thị trường
Tin 360
Video
Podcast
Magazine
Tiện ích
Bạn cần biết
Liên hệ
Thông tin toà soạn
Liên hệ quảng cáo
Giờ đi ngủ
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt
Để dễ chìm vào giấc ngủ, các chuyên gia thường khuyến nghị mọi người nên thực hiện các hoạt động thư giãn như thiền hay nhâm nhi trà hoa cúc gần giờ đi ngủ. Thế nhưng, một số nghiên cứu cho thấy ăn cơm hay gạo lứt trong các bữa ăn hằng ngày cũng góp phần giúp dễ ngủ.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục lúc 21 giờ có ưu điểm gì?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách chạy bộ an toàn, hiệu quả trong mùa đông
Bác sĩ tiết lộ thời điểm tốt nhất trong ngày để tắm
Thói quen ngủ cần tránh vì có thể làm tăng cholesterol trong máu
Lợi ích không ngờ khi ăn dưa leo vào buổi tối
Ngủ chừng này tiếng mỗi đêm khiến phụ nữ dễ bị tiểu đường hơn
Sức khỏe
Phát hiện bí mật về kiểu ngủ được các cặp vợ chồng ưa thích
Phát hiện thói quen buổi sáng giúp hạ huyết áp và ngủ ngon vào buổi tối
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao không nên ăn dưa hấu gần giờ ngủ?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lợi ích của việc uống nước chanh ấm
Sức khỏe
Làm gì để giảm đi tiểu đêm?
Đàn ông mắc chứng tiểu đêm, phải làm gì?
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn rau trước bữa ăn giúp giảm đường huyết
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tuổi 50 cần làm gì để giảm cân thành công?
Sức khỏe
Bác sĩ chỉ ra cách tắm buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Tắm nước ấm giúp giảm trầm cảm hiệu quả
Sức khỏe
Ngủ để đèn hay tắt đèn sẽ tốt hơn?
Ngủ đủ giấc để có cân nặng tốt
Sức khỏe
Bác sĩ chỉ ra thời điểm ăn tối tốt cho sức khỏe
Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women (BWH - Mỹ), được công bố trên tạp chí khoa học Cell Metabolism, ăn tối sớm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, theo tờ The Healthy.
Xem thêm
Chuyên gia chỉ ra giờ ăn tối tốt cho tim và kiểm soát mức đường huyết
Sức khỏe
4 cách giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn
Giải oan cho 'cú đêm'
Thủ thuật
Tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon
Thế hệ iPhone 16 sẽ có bước đột phá lớn
Sức khỏe
Chuyên gia chỉ ra giờ ăn tối tốt cho tim và kiểm soát mức đường huyết
Thói quen ăn tối này dễ gây đột quỵ xuất huyết não
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Giờ ngủ thất thường làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thuốc mới tiêu diệt 70 loại tế bào ung thư
Sức khỏe
Phát hiện mới tiết lộ giờ đi ngủ tốt cho sức khỏe
Nếu bạn muốn bảo vệ trái tim, hãy đi ngủ giờ này!
Sức khỏe
Bị trào ngược, hãy thử ngủ nghiêng sang bên trái
Làm sao để tránh trào ngược dạ dày khi tập thể dục?
Sức khỏe
Sức khỏe thời 4.0: Ăn - ngủ - đi vệ sinh cũng 'ôm' điện thoại
Vì sao không nên để điện thoại ngay đầu giường khi ngủ?
Sức khỏe
Gội đầu quá thường xuyên có gây đau đầu?
Bác sĩ 24/7: Không nên gội đầu vào khung giờ này vì dễ đột quỵ!
Sức khỏe
Chuyên gia cho biết đây là giờ ngủ tốt cho các cặp vợ chồng
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và huyết áp
Giới trẻ
Người trẻ mắc bệnh… người già: Mất ngủ triền miên, lúc nhớ lúc quên
Vì sao người trẻ thích ra ngoài ở riêng?
Sức khỏe
Các nhà khoa học phát hiện lịch trình ngủ tốt nhất để sống thọ
Có phải ai cũng cần ngủ đủ 8 tiếng? Không ngủ đủ thì sao?
Sức khỏe
Vì sao người bệnh tiểu đường nên theo dõi lượng đường trong máu?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 'Hiệu ứng bình minh' ở người bệnh tiểu đường là gì?
Sức khỏe
6 mẹo bạn nên làm mỗi đêm để giảm cân nhiều hơn
Ngủ thế nào để giúp giảm cân?
Xem thêm
Top
