3 điều chỉnh giúp người làm việc bàn giấy tránh đau lưng, cổ
Công việc bàn giấy trở nên rất phổ biến trong nhiều ngành nghề. Những người làm công việc này phải thường xuyên ngồi liên tục trong nhiều giờ. Hệ quả là gây ra nhiều vấn đề cột sống, từ đau lưng mạn tính, thoát vị đĩa đệm đến đau thần kinh tọa.
Thời trang 24/7
Cà vạt là món phụ kiện nâng cấp diện mạo đầy ấn tượng cho quý cô
Trước đây, cà vạt là món phụ kiện chỉ dành riêng cho nam giới, tuy nhiên nhờ phong trào 'nữ quyền' cùng sự tiến bộ của thời trang mà món đồ tưởng chừng như nam tính này đã trở thành một phần không thể thiếu của phái đẹp.
Giữ dáng
Ăn để giảm stress - mẹo giúp dân văn phòng, doanh nhân vượt áp lực, sống khỏe
Chế độ ăn uống quyết định vóc dáng, tâm trạng và sức khỏe của bạn. Là người làm việc trong công sở (nơi có nhiều áp lực vô hình) hoặc thương trường (nơi có nhiều cạnh tranh khốc liệt) hay đơn giản chỉ do yêu lối sống lành mạnh, thích chăm sóc bản thân bạn nên ghi nhớ những món ăn có thể giúp chống căng thẳng, giảm stress, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Giữ dáng
Thở bụng, bài tập đơn giản giúp dân văn phòng 'ngồi không' cũng đẹp
Theo các chuyên gia thở bụng hay còn gọi là thở bằng cơ hoành có rất nhiều tác dụng. Đáng kể nhất giúp cải thiện sự ổn định trong cơ cốt lõi, giảm nhịp tim, thúc đẩy thư giãn, kiểm soát triệu chứng của nhiều hội chứng bệnh lý như hội chứng ruột kích thích và đặc biệt là trầm cảm, rối loạn lo âu và chứng khó ngủ - 'vấn nạn trầm kha' của giới văn phòng.
Thời trang 24/7
Hiệu ứng quang học 'giảm béo' và kéo dài dáng người từ chiếc quần kẻ sọc
Dài và tôn dáng, chiếc quần kẻ sọc mùa thu 2023 với chất liệu mỏng, kiểu dáng rộng cùng nhiều tone màu và đặc biệt chỉ có chiều dọc. Những đường kẻ sọc ca rô nói lời tạm biệt để nhường chỗ cho đường kẻ sọc dọc cổ điển trên chiếc quần trở nên tươi mới và nguyên bản.
Thời trang 24/7
