Tại sao nhiều người trẻ không ngủ được?
Công việc áp lực, tổn thương tình cảm, ký ức tuổi thơ đau buồn… là những nguyên nhân chính khiến nhiều người trẻ không thể có một giấc ngủ trọn vẹn. Trong bối cảnh đó, lớp trị liệu giấc ngủ đang trở thành nơi họ tìm đến để tháo gỡ nút thắt tâm lý, cải thiện sức khỏe tinh thần và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Gen Z du lịch
Thiên đường spa và làm đẹp tại Hàn Quốc
Trong nhịp sống hiện đại, việc tìm kiếm không gian thư giãn và làm đẹp chất lượng cao trở nên thiết yếu. Hàn Quốc, quốc gia được mệnh danh là thủ phủ của làng mỹ phẩm và spa châu Á, đã trở thành điểm đến lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự hoàn hảo trong chăm sóc sắc đẹp.
Giữ dáng
Ăn để giảm stress - mẹo giúp dân văn phòng, doanh nhân vượt áp lực, sống khỏe
Chế độ ăn uống quyết định vóc dáng, tâm trạng và sức khỏe của bạn. Là người làm việc trong công sở (nơi có nhiều áp lực vô hình) hoặc thương trường (nơi có nhiều cạnh tranh khốc liệt) hay đơn giản chỉ do yêu lối sống lành mạnh, thích chăm sóc bản thân bạn nên ghi nhớ những món ăn có thể giúp chống căng thẳng, giảm stress, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Bạn cần biết
Bách Khang Tâm phát triển Hệ thống Spa dưỡng sinh bằng phương pháp đông y
Bách Khang Tâm mừng khai trương thành công cơ sở thứ 10 tại TP.HCM, đây là hệ thống spa dưỡng sinh phục hồi sức khỏe bằng phương pháp đông y truyền thống hỗ trợ giảm đau cổ-vai-gáy rất phù hợp với những người làm việc văn phòng.
Tận hưởng
Ý tưởng xịn sò biến ban công nhỏ thành không gian sống ảo “chill” hết nấc
Ban công không chỉ là “gương mặt thương hiệu” của ngôi nhà mà còn là nơi thư giãn vô cùng tuyệt vời của gia chủ. Hiện nay với những phong cách thiết kế đa dạng để set up ban công nhỏ thành một không gian thật chill và không hề làm túi bạn bị “đau”.
Tận hưởng
