Bác sĩ chỉ ra cách tắm buổi tối giúp ngủ ngon hơn
Tắm vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn luôn là vấn đề gây tranh cãi. Lựa chọn tắm buổi nào tùy thuộc vào sở thích cá nhân, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng 'tắm buổi tối được coi là tốt nhất, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn'.
Sức khỏe
Người dân các nước thường làm gì để ngủ ngon hơn?
Người dân ở nhiều quốc gia trên thế giới từ lâu đã có những phương pháp khác nhau nhằm dễ đi vào giấc ngủ và có được giấc ngủ ngon hơn.
