Thời gian ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Bí quyết bất ngờ tăng tuổi thọ và chất lượng sống

Chỉ cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ về giấc ngủ, vận động và ăn uống cũng có thể giúp sống lâu hơn ở những người có thói quen không lành mạnh, theo nghiên cứu mới.

Tìm ra cách ngủ tốt nhất để người lớn tuổi tránh bệnh tiểu đường

Tìm ra thời gian ngủ trưa và đêm tốt nhất cho người lớn tuổi

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao không nên ăn chuối lúc bụng đói?

3 mẹo hay để tách cà phê sáng của bạn trở nên hoàn hảo hơn

Phát hiện thời gian ngủ mỗi đêm giúp người 50 tuổi giảm 72% nguy cơ đột quỵ

Tác hại sức khỏe ít người biết khi ngủ quá nhiều

Nghiên cứu mới góp phần giải oan cho cà phê

Muốn phục hồi cơ bắp tốt nhất sau tập luyện, cần ngủ bao lâu mỗi ngày?

Phát hiện bất ngờ về việc ngủ nướng vào cuối tuần

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, điều nào quan trọng hơn?

Ngủ chừng này tiếng mỗi đêm khiến phụ nữ dễ bị tiểu đường hơn

Thời gian ngủ lý tưởng theo từng lứa tuổi

Phát hiện mới về thời gian cần phải ngủ mỗi đêm

Mong con cao khỏe: 3 yếu tố quyết định chiều cao của trẻ ba mẹ cần biết

Chuyên gia: 3 thói quen hàng đầu vào buổi sáng để khỏe mạnh và sống thọ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện khung giờ ngủ giảm nguy cơ bệnh tim

Đâu là thời điểm lý tưởng để đi ngủ?

Báo động về tình trạng người trẻ thức khuya

Khảo sát của Thanh Niên tại 80 trường học trên toàn quốc với hơn 2.000 học sinh, sinh viên tham gia, cho thấy thực trạng thức khuya trong giới trẻ đang ở mức báo động với những con số bất thường.

Xem thêm

Ngôi làng của người trẻ giữa đại ngàn

Phát hiện mới: Ngủ chừng này là tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ

Thời gian ngủ tốt nhất theo từng nhóm tuổi

Ngủ nướng vào cuối tuần là tốt hay xấu?

6 mẹo bạn nên làm mỗi đêm để giảm cân nhiều hơn