Điều gì xảy ra với cơ thể nếu lạm dụng bổ sung vitamin?
Khi muốn tăng cường một dưỡng chất nào đó cho cơ thể, lựa chọn tốt nhất là ăn thực phẩm tự nhiên. Bổ sung vitamin chỉ cần khi chế độ ăn hằng ngày không thể cung cấp đủ. Trong một số trường hợp, lạm dụng viên bổ sung vitamin, đặc biệt là dùng quá liều, có thể gây hại cho sức khỏe.
Sức khỏe
Thiếu vitamin A, cơ thể sẽ thế nào?
Trẻ cần lượng nhỏ vitamin A để tăng cường chức năng thị giác, tham gia vào quá trình đáp ứng miễn dịch, tăng đề kháng của cơ thể.
