Khỏe đẹp mỗi ngày
Dù đã biết nhưng liệu bạn có hiểu đúng về chất xơ tự nhiên?
Chất xơ là một trong những nhóm chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, giúp thúc đẩy việc giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón... Tuy nhiên, liệu bạn đã hiểu đúng và đủ về chất xơ, cũng như biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp để bổ sung được lượng chất xơ khuyến nghị hằng ngày?
