![Tiếng cười không chỉ giúp bạn vui vẻ và xua tan căng thẳng mà còn góp phần đốt cháy calo /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Cơ thể chúng ta đốt cháy calo theo nhiều cách khác nhau, dù là khi nghỉ ngơi hay đang hoạt động thể chất.
![Cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa ung thư chỉ là 150 phút vận động mỗi tuần /// Shutterstock]()
1
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới có thể đủ sức khiến bạn đứng dậy và vận động nhiều hơn!
![/// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Các vấn đề về tuyến giáp chủ yếu xảy ra do căng thẳng, chế độ ăn uống kém hoặc thiếu tập thể dục.
![/// Shutterstock]()
0
Khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác của yoga. Với những người đang phục hồi sau cơn đau tim, yoga có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim, giúp tim khỏe và bơm máu hiệu quả hơn.
![Bà Jennifer Diosdado ban đầu cảm thấy tê và sau đó là liệt cả hai chân sau cú hắt hơi /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Sau cú hắt hơi, người phụ nữ Mỹ bắt đầu cảm thấy đau ở vùng lưng dưới. Bà cũng bị tê ở chân, mất kiểm soát bàng quang và cuối cùng là liệt hai chân.
![Chị Toàn tự đi học yoga để về hướng dẫn bệnh nhân /// AN NHIÊN]()
3
Bệnh viện Tâm thần Trung ương II (Biên Hòa, Đồng Nai) triển khai bộ môn yoga cho các bệnh nhân giúp nâng cao sức khỏe. Một cô giáo tâm huyết đã bỏ thời gian và công sức để học yoga về hướng dẫn cho các bệnh nhân..
![Với Minh Giàu - Mỹ Như thì yoga vừa là công việc mà họ đam mê, vừa là nguồn sức khoẻ và động lực để gắn kết họ trong cuộc sống /// AN NHIÊN]()
3
Lý Mỹ Như (24 tuổi) và Trần Minh Giàu (27 tuổi) yêu nhau rồi tìm đến yoga để gắn kết tình cảm và khởi nghiệp với trung tâm huấn luyện yoga ở Đồng Nai. Hình ảnh họ chụp cùng động tác yoga khó khiến người khác phát... "hờn".
![Học viên luyện tập trong giờ học buổi trưa]()
0
Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc căng thẳng khiến cho nhiều người không có thời gian vận động, rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng.
![Xã đảo Nhơn Hải, Quy Nhơn, một làng chài yên bình đang trở thành điểm đến của nhiều du khách /// Nguyễn Phước Hoài]()
0
Quy Nhơn (Bình Định) giờ đây đã tự chuyển mình đầy mạnh mẽ để danh xưng “Một trong những điểm đến hàng đầu Đông Nam Á”.
![Tập luyện trên máy an toàn hơn so với tập tạ đòn nhưng vẫn có nguy cơ bị chấn thương /// Shutterstock]()
0
Nhiều người trong số chúng ta đã nghe đi nghe lại những lời khuyên, những chỉ dẫn về tập thể dục đến mức tin đó là sự thật, ngay cả khi những điều đó là sai.