tập yoga
Tập luyện trên máy an toàn hơn so với tập tạ đòn nhưng vẫn có nguy cơ bị chấn thương /// Shutterstock

4 ngộ nhận về tập thể dục bạn cần biết

0

Nhiều người trong số chúng ta đã nghe đi nghe lại những lời khuyên, những chỉ dẫn về tập thể dục đến mức tin đó là sự thật, ngay cả khi những điều đó là sai.

Yoga giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn /// Ảnh minh họa: Shutter Stock

Vì sao tập yoga giúp bạn ngủ ngon hơn?

2
Nếu bạn đang vật lộn với chứng mất ngủ hoặc đơn giản là không thể ngủ dễ dàng vào ban đêm, thì yoga là liệu pháp bạn có thể nghĩ tới.
Quỳnh Như chỉnh động tác yoga cho các “học viên đặc biệt”  	
 /// Ảnh: An Dy

Cô gái giúp bệnh nhân ung thư tập yoga

0
Có một cô gái trẻ từng ngày âm thầm 'kích hoạt' niềm vui và sự phấn chấn cho những bệnh nhân ung thư thông qua lớp dạy yoga tình nguyện.